Мы рассмотрим, куда мы рассеиваем энергию нашей оболочки
Помимо качественной характеристики, биополе имеет количественную характеристику, и чем большее количество энергии мы удерживаем, тем больше у нас сохраняется сил к действию. А это значит — чем больше энергетический потенциал, тем больше у нас шансов выжить. Существует множество приемов для увеличения энергетики, но в этой главе мы рассмотрим, по каким каналам мы теряем энергию в ситуациях повседневного общения.
Знание этих процессов само по себе способствует накоплению энергии. Энергия, как известно, движется за нашим вниманием к тому объекту, на который направлены наши чувства.
Ситуация первая — хамство
Это происходит повсюду, особенно в общественном транспорте, или на улице. Вы, бывало, слышали реплики типа: «Куда прешь, корова!» и. т. п. С помощью знаний о работе энергии можно избежать хамства. Хам — это человек, который инстинктивно прощупывает грань, где возникают элементы страха, чтобы получить энергетическую подпитку (набраться силы). Если страх внутри вас срабатывает, хам наполняется силой. Люди, в которых нет страха, очень редко сталкиваются с хамством в отношении себя. Если вы будете безразличны к страху, никоим образом не показывая хаму свою боязнь, если вы исключите страх из-под грудины, хам тут же отстанет.
Можете освоить такой прием: когда вновь вам будут хамить, постарайтесь представить себя подобно Будде, с ровным, отрешенным от эмоций взглядом, не меняющейся мимикой лица, без сутолоки в движениях и полным спокойствием внутри. Если вы научитесь проделывать такое, вы станете свидетелем удивительного явления. Вы почувствуете, как хам начинает ерзать, не понимая, что собственно, происходит, так как он лишается энергетической подпитки. Он просто должен будет поерзать и уйти в недоумении. Выглядит это очень смешно. Вообще все методы внутренней блокировки энергии очень забавны.
Один из моих учеников овладел методом влияния на сотрудников ГИБДД, сохраняя вибрацию холодной убежденности в своей правоте, не впуская в себя сомнение и энергетику постового. Спустя какое-то время сам постовой, лишенный подпитки, понимает, что с этим человеком говорить бесполезно. Мои ученики проводили еще множество других экспериментов, которые я не одобрил, — проходили в театр без билета, в метро без жетона, проникали в респектабельные рестораны без места и тому подобное. Корень этого приема один и тот же — удержание собственной вибрации как единственно верной, блокирование эмоционального канала, которым инстинктивно пользуются все, чтобы докопаться до правды. Оппонент всегда прощупывает вас своими чувствами, но если вы не позволяете его энергетике что-либо ощутить, либо отыгрываете ему пустоту или холодное безразличие, оппонент выпадает из привычных координат взаимодействия. Люди, которые угрожают вам, преследуют только одну цель — напугать и захватить вашу энергию. Если при этом вы не реагируете внутри — эффект потрясающий.
Некоторые в ответ на хамство используют прием холодного воздуха, ощущая, как прохладный воздух свободно движется по передней части тела вниз, снова и снова. Хулиган или хам уже привыкли, запугав человека, получать порцию новой биоэнергии, но, если вы уже укоренились в своем бесстрашии, хулиганы перестают приставать к вам. Так как, перед тем как наехать, каждый хам прощупывает порог вашего страха.
У меня было очень много забавных ситуаций, когда я пользовался этими приемами. Однажды, когда я шел по парку, я увидел впереди толпу подвыпивших хулиганов. Сворачивать было некуда, и я пошел дальше сквозь них. Тут же один, действуя по уже пройденному им алгоритму, резко схватил меня за грудь, заглянул мне в глаза и… И ничего не увидел в них: Он замер на несколько секунд, а потом отпустил меня, отступив. Такое внезапное замирание нападавших на меня людей я встречал много раз, до тех пор, пока совсем не избавился от страха хамства.
Мне было лет семнадцать, и однажды ночью, возвращаясь из поездки, я шел по вокзальной площади вместе со своей мамой. И мы увидели незабываемое зрелище: два микрорайона устроили настоящую Куликовскую битву. Огромная толпа народу била друг друга чем попало в очень быстром темпе. И я оказался в крайне сложной ситуации: с одной стороны мне нужно было защитить себя, а с другой свою мать.
Ситуация была такова, что обойти толпу другим путем мы не могли. И я вспомнил рассказ индийского мистика Ш. Ауробиндо о том, как кирпич, падающий со здания, выбирает жертву. Его ученики проводили такой опыт, выяснив, что если нет страха кирпича в голове, то кирпич не упадет на голову, то есть, если нет связи между объектом и его содержанием в уме, то эти объекты никогда не встретятся.
В порыве юношеского романтизма я отрешился от всех эмоций и представил, что с нами эти бойцы никак не связаны, что они нас не чувствуют, и мы их ни видим, и что вообще мой ум чист. Я помню, как мы шли сквозь них, слыша глухие звуки ударов, их падение, но мы прошли эту кишащую массу, и нас никто не тронул. Я был несказанно рад и, помянув мудрость Ауробиндо, расслабился. И тут увидел, что еще двое увязались за нами, и шли неотступно в 20 метрах, сворачивая за нами в сосновый бор, а поскольку там в ходу были и ножи и все прочее, я немного насторожился и с новой силой стал освобождаться от внутреннего страха, от мыслей о преследователях. Через несколько минут они свернули в другую сторону. То есть между нами не стало эмоциональной связи, по которой они могли бы нас запугать для начала, а потом ограбить как в прямом, так и в энергетическом смысле.
Что такое страх вообще?- он имеет положительную сторону: предупредить вас об опасности. Страх — это сгусток дестабилизированной энергии, направленный на исправление вызвавшей его ситуации.
Вы должны запомнить — если хама не бояться, он теряет к вам интерес. Таким образом сохраняется энергия в провоцирующих ситуациях.
Ситуация вторая — зависть
Когда мы видим преуспевающего человека, новую вещь, удачно сложившуюся судьбу, мы начинаем завидовать. Зависть — это отдача энергии.
Все, кому мы завидуем, получают нашу энергию. Некоторые люди бессознательно одеваются получше, используют дорогие украшения и аксессуары, чтобы как можно больше собрать энергии. Люди, которые хотят чего-либо достичь в жизни, не завидуют, а делают. То есть отдают деньги, силы, вкладывая их, чтобы они вернулись, а не накопляют. Недалекого же человека отличает зависть.
Ситуация третья — сочувствие, сострадание, жалость
Это тоже эмоция перетекания энергии, когда вы не только отдаете свою энергию, но и можете захватить дисгармоничную чужую энергию. Если вы включаетесь в жалость и сострадание, то включайтесь на 0,01 %, иначе вы отдаете энергию. Часто друзья и знакомые в минуты душевной слабости звонят или приходят к вам, чтобы получить ваше сострадание.
Это их интуитивный запрос на дополнительную порцию энергии от вас, когда вы откроетесь и позволите им излить душу. Как именно быть, решать вам. Если вы приучите своих знакомых к постоянному сочувствию с вашей стороны, то, боюсь, что в результате вы породите вампира. Помните, что вам самим нужна энергия, чтобы удержать удачу за хвост, а ваш постоянный потенциал поддерживает все вещи, которые происходят в вашей жизни. Особенно усиливаются такие процессы, если вы и ваш знакомый распиваете спиртные напитки. Приведу такой простой пример, который покажется необычным человеку, не развившему вибрационную осознанность.
Этот пример является результатом значительного снижения энергетического потенциала. Один предприниматель тяжело работал весь день. Его мучили сотрудники, неплатежи и прочие проблемы, и закончил он работать, как обычно, за полночь. Только он собрался покинуть офис, как позвонил друг, очень печальным и встревоженным голосом поведал, что у него проблемы с любимой девушкой. Казалось, его друг был без сил и вызывал всяческое сочувствие. Тогда наш предприниматель принял приглашение заехать к тому на чашечку чая, в результате чего они до пяти часов утра делились своими проблемами, продегустировав половину бара. Вернувшись измотанным домой, наш предприниматель залег поспать на часок перед утренней поездкой. Он проснулся, выпил наикрепчайшего чая и поехал с товаром в другой город. Но что случилось: машина начала барахлить и сломалось. Им пришлось мерзнуть на морозе, все планы оказались сорванными. Для обычного человека — это просто поломка машины, для осознанного на вибрационном уровне человека — это результат энергетического истощения. Энергия истощилось потому что он тратил ее не только на сотрудников до глубокой ночи, но и на друга всю ночь и на ускорение отдачи энергии — алкоголь в третьих.
Ситуация четвертая — совесть
Совесть — это свойство психики сравнивать количество потребляемой энергии и отданной. Мы всегда хотим, чтобы к нам возвращалась та энергия и то внимание, которое мы отдаем человеку. И если он не отвечает нам взаимностью, мы считаем, что у него нет совести, то есть он взял энергию, но не отдал или отдал значительно меньше. Это глубокий внутренний механизм. Необходимо отдавать не меньше, чем получаете, тогда равновесие будет соблюдено, а внутри сохранится гармония.
Ситуация пятая — сплетни
Сплетни — это подсознательное желание энергии от человека, о котором сплетничают. Если этот человек — натура творческая и ранимая, такие сплетни в коллективе могут разрушить его оболочку, и он заболеет. Если он сформирует банк веры в свои положительные качества у друзей, родных и близких, то его оболочку сплетням будет пробить сложнее. Поэтому люди, у которых есть прочная семья, хорошие добрые друзья, преуспевают гораздо больше и в жизни чувствуют себя прочнее — у них есть на что опереться: мыслеформы близких людей, как правило, направлены на положительные свойства личности и веру в его силы.
Ситуация шестая — мужчина и женщина
а) Семья может аккумулировать энергию в случае сильных эмоциональных и умственных отношений, при отсутствии рассеивания энергии вовне (на любовников) — такой союз будет обладать огромной энергетической подпиткой для обоих супругов. Особенно, если они сонастроены друг с другом. Такой союз подарит обоим супругам настоящее счастье и радость жизни. Поддерживает эту связь вера. Энергия друг друга обогащается проходя супружеское кольцо взаимного внимания.
б) К примеру, муж находит любовницу, а жена теряет веру в него, тогда эта замкнутая система перестает работать, так как энергия расплескивается наружу. Муж вместо того чтобы обогащать энергией супругу, отдает энергию любовнице ожидая обратной энергии и внимания соответственно от любовницы а не от жены. То есть у мужа кольцо с любовницей, — жена остается обесточенной. Если у нее не хватит терпения дождаться когда муж оставит любовницу то не получая энергии внимания она вынуждена будет искать себе подпитки в другом мужчине или сочтет брак нецелесообразным.
в) Если оба супруга испытывают друг к другу вялые чувства, а то и вовсе вступают в отношения под давлением родственников или случая, то такой брак хоть и протекает без проблем, но и совершенно бесполезен с точки зрения накопления энергетики. Они не обогащают энергетикой друг друга создавая кольцо взаимного внимания, а удерживают свои отношение через искусственные умозрительные цели.
г) Муж любит, а жена перестает любить. В таком случае муж насыщает энергией жену. А жена растрачивает энергию на других, не имея таковой своей. Конечно, это будет выматывать мужа до критической точки, которая приведет к разрыву отношений. Он просто не захочет отдавать энергетику женщине которая просто отдает ее другим.
д) Муж любит, а жена испытывает только отрицательные чувства к мужу. В таком случае оба они испытают потери энергии и приобретут массу ненужных болезней, если не разойдутся. Потому что то что она содержит внутри подсознательную агрессию будет провоцировать агрессию мужа.
е) Бывает так, что или по своему малодушию, или по глупости, жена просто поглощает энергию. Она не способна ни отразить ее, ни усилить — тогда образуется эффект черной дыры.
ж) Жена заводит друга. Такая ситуация резко ослабляет любящего мужа (если он не способен перестроить психику и найти другую жену — бывают же однолюбы). У мужа появляются черты всех ее любовников. Он начинает качаться, зарабатывать деньги, делать современные стрижки и перенимать любые другие заданные свойства любовника. Потому что, иногда на то, чтобы понять хамство любимого человека и разойтись, уходят годы.
Он же не может осознать что она любит не его такого как есть а перенятые им качество любовника. Все это искусственный союз. Стоить отметить, что такая женщина, супруга сильного эмоциями и умом человека, является лакомым кусочком для более слабых мужчин. (По исследованиям В Иванова.)
Вывод
Если поощрять в людях хамство, льстить людям, сострадать и приучать людей к незаслуженным комплиментам и прочей биоподпитке от себя, то они наглеют и путают свое и чужое, за считанные недели превращаясь в энергетических вампиров.
Нужно понять, что сильный человек сам генерирует здоровую сильную энергию эмоций и ума.
Количество задач в единицу времени зашкаливает, с каждым днем мы хотим успеть все, стать все лучше и продуктивнее. Мы гонимся за эффективностью, забывая о том, что в сутках по-прежнему 24 часа, и не понимаем самого главного: если время – ресурс ограниченный, то энергией мы можем управлять сами: наращивать ее, терять и сохранять. И не столь важно, каким количеством времени мы располагаем, если у нас нет энергии. Верно и обратное: когда энергии много, мы успеваем в разы больше даже в дефиците времени. Растерять энергию очень легко: часами сидя в интернете или видеоиграх, лежа на диване, жалуясь, ругая себя и вовлекаясь в бесконечные споры. Способов более чем достаточно. Увеличить количество энергии, конечно, сложнее. Для этого лучше всего подойдут любимые вами занятия, и тут уж каждому свое: одни любят готовить, другие – читать, третьи – заниматься спортом. Но в этой статье речь пойдет о том, как сохранить уже существующий уровень энергии.
1. Планирование – наше все
Самый первый залог успеха любого дела – грамотное его планирование. Мы тратим слишком много времени на переключение между задачами, на мысли о том, как начать, с чего начать и во сколько. Лучше уделить время вечером на планирование следующего дня, а полчаса вечера воскресенья – посвятить планированию недели. Поверьте, вы не только будете таким образом мотивировать себя на успех, но и сэкономите свое время и энергию. Каждая минута, потраченная на планирование, экономит не менее 10 минут в ходе практического воплощения идей.
2. Следите за своими энергетическими подъемами и спадами
Согласно проведенным исследованиям, большинство людей успевают выполнить в первую половину дня большую часть необходимых к выполнению задач. Это связано с тем, что продуктивность с утра наиболее высока. Но мы вам советуем в первую очередь понаблюдать за своими энергетическими циклами. Поставьте себе задачу пару-тройку дней отмечать пики вашей активности и периоды спадов энергии. Старайтесь планировать самые трудные и важные дела на период подъема, а текущие дела и различные успокаивающие и подзаряжающие практики и занятия – на время спада.
3. Чистое правильное питание
Питание – один из самых важных аспектов нашего хорошего самочувствия и количества энергии. Когда вы питаетесь тяжелой пищей – вам трудно сосредоточиться, нет желания заниматься делами, хочется ленивого и пассивного отдыха, «полежать и ничего не делать». Когда вы питаетесь легкой пищей – фруктами и овощами – энергия бьет через край, идеи непрестанно сменяют друг друга, вам хочется больше творить и созидать. Благостная свежая пища - лучшее вложение в себя для сохранения высокого качества жизни и уровня энергии, который позволяет легко решать задачи одну за другой.
4. Порядок на рабочем месте и в окружающем вас пространстве
Наверное, ни для кого уже не секрет, что «порядок снаружи формирует порядок внутри». А в порядке энергия концентрируется гораздо лучше и используется намного эффективнее. Первое, что нужно сделать, – очистить пространство вокруг себя. Под рукой должны быть только самые нужные вещи. Бардак отбирает энергию, снижает продуктивность, вызывает прокрастинацию и провоцирует лень. Поэтому начните с уборки того, что всегда находится у вас перед глазами. Речь не только о рабочем столе, но и обо всех открытых поверхностях, будь то подоконник, шкаф, тумбочка или пол.
5. Концентрация и отсутствие многозадачности
Когда вы постоянно отвлекаетесь, лавируя между телефонными звонками, перепиской и написанием отчета, энергия буквально утекает сквозь пальцы. Недавнее исследование, проведенное учеными из Лондонского университета, показало, что при постоянных разговорах по телефону, отправке сообщений и SMS, IQ падает на 10%, это все равно, что не спать всю ночь. Попробуйте уделять каждой задаче определенное время. Для этого можно воспользоваться «помидорным методом»: т.е. ставить таймер на 25 минут и заниматься одним делом в течение этого времени. Потом 5 минут отдыха (лучше легкой физической активности) – и снова за дело.
6. Любимые занятия
Чтобы сохранить энергию, нужно непрерывно ее накапливать, периодически занимаясь любимыми делами, будь то чтение, та же физическая активность, чай с любимыми фруктами или несколько асан йоги. Попробуйте запланировать самые приятные дела на те периоды, в которые вы обнаружили спад вашей активности. Постоянное возобновление энергии – отличный способ ее сохранения.
7. Тишина
Поверьте, нет лучшего средства для концентрации энергии, чем посидеть в тишине несколько минут. Разговоры всегда забирают энергию, споры – тем более. В тишине энергия накапливается. Посидеть, разгоняя все мысли прочь, просто осознавая каждый свой вдох и выдох. Абсолютная тишина внутри рождает гармонию и спокойствие, которые, по сути, тождественны сохранению энергии, а значит, помогут увеличить вашу эффективность. Если вы пробовали медитировать, значит, вам уже знакомо это чувство. И вряд ли можно придумать что-то более простое и менее затратное, чем просто посидеть в тишине.
8. Используйте заметки и стикеры
Если вы заняты текущим делом, а вас вдруг посетила куча идей и озарений, то не держите важную информацию в голове, не переключайтесь на их обдумывание и немедленное воплощение. Запишите их! Для этого всегда держите на рабочем столе листочки бумаги, стикеры для записей или телефон с заметками под рукой. Кратко зафиксируйте свои «инсайты», озарения, идеи, мысли или дела, к которым надо обязательно вернуться. Это значительно сбережет вашу энергию и в разы увеличит продуктивность.
Мы гарантируем, что использование этих методов не только увеличит количество энергии, но и позволит сохранять ее на должном уровне достаточно долгое время. Рекомендуем попробовать и проверить на себе, и, конечно, без откладываний в долгий ящик – начать лучше прямо сегодня.
Аня Кирасирова
Инструкция
Соблюдайте режим. Это одна из самых простых и одна из самых редко выполняемых рекомендаций. Действительно, не каждый человек задумывается о необходимости выстраивать свой распорядок дня. Тем не менее, привыкнув к жизни в определенном ритме, организм гораздо легче справляется с различными стрессовыми ситуациями и расходует меньше энергии для их преодоления.
Высыпайтесь. Сон – самый естественный и эффективный способ восстановить энергетический ресурс. Необходимо позаботиться и о его качестве: восстанавливает силы только спокойный глубокий сон. Желательно ложиться спать до полуночи – такой режим сна наиболее благоприятен для восстановления сил.
Планируйте дела. Очень много энергии расходуется, если человек пытается выполнять сразу несколько дел или забывает, что в сутках только 24 часа, треть из которых, как минимум, необходимо посвятить отдыху. Не «распыляться» и избежать авралов поможет правильное планирование. Проанализируйте свои дела, сроки их выполнения и важность. Старайтесь планировать свое время в течение дня, недели, месяца таким образом, чтобы важные дела распределялись равномерно в том временном промежутке, на который вы их наметили. Расставьте приоритеты, подумайте, с выполнением каких дел можно подождать, и постарайтесь не беспокоиться и не винить себя, если вы не смогли или не успели сделать некоторые из них.
Регламентируйте общение с «энергетическим вампирами». Известно, что есть люди, «тянущие» энергию. Они могут провоцировать скандалы или отнимать душевные силы, постоянно жалуясь на свои проблемы. Если есть такая возможность, лучше избегать общения с такими людьми. Если вам не повезло, и «энергетическим вампиром» является кто-то из вашего ближайшего круга, постарайтесь все же отучить его от привычки «подпитываться» вашей энергией – ставьте при контактах с ним защиту. Хорошо помогает, например, прием. Общаясь с человеком, представьте, что вас разделяет стена падающей воды. Вы смотрите на его лицо, но оно искажается струями воды, его голос доносится, словно сквозь шум водопада. Чем ярче вы сможете нарисовать в своем воображении эту картинку, тем меньше шансов, что ваша энергия перейдет к «вампиру».
Природа также помогает подпитываться живой энергией. Старайтесь обращать внимание на окружающие растения, наблюдайте за поведением животных, не оставляйте без внимания природные явления. Конечно, лучше всего восстановление жизненной энергии происходит в дикой природе, но и в мегаполиса можно найти для этого возможность: гуляйте в парках и по тихим зеленым улочкам, выращивайте комнатные растения у себя , заведите домашнего питомца.
Больше двигайтесь. Как ни странно, чем больше в нашей жизни движения, тем более энергичными и бодрыми мы себя ощущаем. Занимайтесь спортом или фитнесом, замените перемещение на автомобиле или в общественном транспорте пешими переходами.
Медитируйте. Различного рода медитации также помогают восполнить и сохранить запасы жизненной энергии. Хороши для этой цели и телесно-ориентированные практики, к примеру, йога. Упражнение арт-терапевтической направленности также полезны для сохранения и аккумуляции энергии. Так, можно рисовать мандалы. Когда работа закончена, вглядитесь в нарисованную мандалу: если она вызывает у вас приятные чувства, поместите ее на несколько дней на видном месте на уровне глаз – послужит своего рода «энергетической батарейкой» для вас. Если же смотреть на мандалу неприятно, уничтожьте рисунок – вы уже выплеснули, создавая его, негативную энергию, и теперь избавляетесь от нее окончательно. Полезно для энергетического баланса также рисовать деревья, радугу и источники воды.
25.09.2018 13:17:12
Оксана здравствуйте)) умение говорить нет - важный навык!!! И это достаточно не сложно когда речь идёт о коллеге, подруге, попрошайке, продавцу, случайному прохожему и т п..... В разы сложнее отказать мужу, и почти невозможно отказать ребёнку- и вот здесь таятся самые мощные разрядки энергии!!! Что с этим делать?? Как быть с самыми близкими людьми?? Отказывать?? Или соглашаться?? Или то отказывать то соглашаться?? Где та грань в которой ты хорошая жена и мать которая дарит любовь и заботу, и одновременного ты имеешь возможность отказывать сохраняя свою энергию и выбирая себя?? Очень хочется разобраться в этом вопросе)) Благодарю
25.09.2018 14:14:51
Не понимаю что значит "Никогда никому не причиняйте добра, если вас не просят! Это вредно для всех!". Разве о добре надо постоянно просить? Не потому ли наш мир и стал так жесток, что мы стали четко следить за тем, чтобы не дай бог кому-нибудь не сделать добро? Я понимаю, что заботу излишнюю, когда тебя не просят не стоит оказывать, понимаю, что советы когда тебя не просят не надо давать, но разве плохо кому-то сделать приятное самому? Мне,например, гораздо приятнее, если человек сам догадается и сделает мне что-то приятное, доброе. У меня крылья за спиной вырастают. И мне такому человеку приятно будет добро делать.И не очень люблю общаться с людьми, которых постоянно просить надо...
26.09.2018 16:28:41
Любовь, какая же Вы - умница!!! Выявить такую огромную проблемищу и прорву для энергии, такую родительскую установку, даже клубок установок - это ОГРОМНЫЙ шаг в развитии!!! Это поворот на 360 градусов! Очень хвалю и поддерживаю!!! БРАВО!
А круг общения и подруги подтянуться - как только технику "наточите" :)
26.09.2018 16:31:34
извините,за длинную тягомотину. (опять старая программа извиняться) ..
а ФОТО ОЧЕНЬ к! Оксана - как я уже говорила - для меня единственный в мире пока друг и ангел хранитель! ВЫ ПРЕКРАСНЫ! ДПАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА)
26.09.2018 16:42:51
Спасибо, что написали о себе:)
Благодаря Вам я поняла что тоже молодец:)
У моих родителей было представление, что дети должны приезжать к ним (за 100 км по плохой дороге) каждые выходные, и помогать с домашним хозяйством. И пока я сама (тогда не осознанно) не разрешила себе поставить свои личные интересы и отдых на первое место, я ездила. До 26 лет. Общественным транспортом, а это 3-4 часа тряски без остановки. В 26 лет я очень с ними поругалась (по другой причине), и благодаря этому кризису в отношениях я поняла, что мои материальные возможности позволяют мне себя обеспечивать, поняла, что я материально независима, а значит, и эмоционально. Вот тогда я начала отказывать. Хотя чувство вины за отказ помочь родителям еще сейчас иногда всплывает. Но я его уже контролирую
26.09.2018 16:44:41
Сколько ошибок....орфографических и не только... двоику за такое сочинение поставили бы)))) (ОПЯТЬ ПРОГРАММА РАБОТАЕТ))
До слез. мой главный дестуктивный канал - быть для всех доброй. С ним поквитаться сложнее,чем привить любовь к себе. Но здесь принцип весов работает. Чем больше я люблю себя - тем меньше времени на других, значит, меньше "ДОБРОТЫ " своей тошнотной сделаю другим)))
26.09.2018 18:22:23
Любовь, благодарю за ваши комментарии. Они напомнили мне,что нужно продолжать делать ПП, что ещё много работы в этом направлении
Я тоже пыталась быть хорошей девочкой- всю школу училась на отлично, у меня было куча рукодельных хобби и я постоянно делала что-то для родственников и друзей родителей в подарок, в ущерб своим желаниям. А потом видела, как те, кто меня так сильно просил, почти заставлял сделать что-то для них, потом этим не пользуется, а я угрохала кучу своего времени и энергии на то,что не хотела делать и отказывалась. Совсем недавно я научилась отказывать в таких просьбах, правда теперь просто много раз твержу «нет»- мое слово ещё не такое сильное.
Недавно дошло до того,что я поняла,что мой смысл жизни-это работа, престижная (по мнению моих родителей), что я должна приносить своим делом пользу, а ещё работать по специальности, иметь мужа и детей,не зависеть материально от родителей,чтобы они мне ничего не покупали и я им помогала хорошо деньгами. И вот уже год я нахожусь в раздрае, т.к.не соответствую. И вообще я плохая,что бросила маму,уехав учиться за 2000км и приезжаю ненадолго,звоню не так часто как ей хочется. И вот как же меня все это достало:) все эти ожидания. Я хочу разобраться в себе,но часто вспоминаю,что я забочусь только о себе. Сейчас я живу так,как мне нравится, но я не даю себе наслаждаться, т.к. думаю,что родители тяжело работают,а я тут живу в своё удовольствие. Порой посещают мысли: «а какая вообще ценность в моей жизни? На полную ставку не работаю, не замужем, уехала от родителей,но ещё от них завишу» . Стараюсь напомнить себе,что я не должна соответствовать чужим ожиданиям, вспоминаю свои успехи.
Я только буквально год назад поняла,что уехала не только потому,что хотела сама получить лучшее образование,но и просто хотела сбежать. Я была очень несамостоятельной. И как я теперь понимаю,родители хоть и отпустили меня,помогали деньгами,но не считали, что я достаточно умна,чтобы там учиться. В итоге я перед каждым экзаменом очень сильно нервничала,мне порой было плохо и я уже не была отличницей,а только думала о том,как бы меня не выперли,в итоге из-за переживаний сама делала так,что мне занижали оценки. Люди, которые не знали мои оценки,думали,что я иду на красный диплом и очень умная,а я была другого о себе мнения,все время думала о том,что предала маму,да ещё и не оправдываю ожиданий. Помогли статьи Оксаны,ПП, фраза «мой мир заботится обо мне», переключение на свой внешний вид(раньше думала,что чем убоже буду выглядеть,тем надо мной сжалятся, а по факту делала все хуже отношение к себе).
Ну и ещё один побочный эффект- я боюсь чужого мнения,критики,своих ошибок. Я заставляю себя продолжать работать: говорю себе,что ошибки есть у всех,что я учусь,действую, порой иду отжиматься и приседать. Пока что организм все ещё реагирует страхами,болезнями,но я на верном пути. У меня уже получается работать вопреки этому. Я справлюсь.
27.09.2018 10:50:07
Ирина,я поддержать.
Смиритесь с тем, что Вы будете "плохая" для мамы. Сейчас - потому что уехали за 2000 км учиться и не звоните по 50 раз на дню. Если бы вернулись - то потому, что не оправдали надежд. Если заведете семью, идеального мужа и прекрасных детей, будете содержать родителей - то будете все равно плохая, потому что ставите семью выше интересов родителей и едете на Мальдивы, когда картошка не выкопана.
Этот диалог я с мамой прошла ещё в 19 лет: "Мама, я не твоя собственность!" - "Нет, ты моя собственность!". Вот так, прямым текстом. Пережила. Они тоже не от хорошей жизни так себя ведут. Есть у Ваших родителей позитивный сценарий в окружении, на который они равняются и любуются? Вам этот сценарий нравится?..
Выбирайте для себя.
Вы не сделаете их счастливыми в ущерб себе.
Сначала наденьте кислородную маску на себя, потом на ребенка - так учат в самолетах. Это очень правильно по жизни - сначала разберись с собой и стань если не счастливой, то хотя бы гармоничной и стремящейся. А потом излучай счастье в сторону окружающих.
26.09.2018 23:18:33
Ограничу резко общение, но сначала расплачусь с долгом. Так что Вам нужно позаботиться о себе сначала, разобраться в своих мыслях и прочем. А затем придут и любовь и понимание и благодарность. Вы на верном пути! Все получится! Нужно время!
27.09.2018 17:08:08
Вот у меня такие же планы) а культура неОрания творит чудеса. Я с помощью неё избавилась от причитания родственников о том,что я слишком худая,раньше или оправдывалась, или не находилась что сказать, а теперь такие инциденты больше не возникают
28.09.2018 00:09:21
Ирина, какая умница! А какую конкретно практику по поводу худобы делали на родных? Мне этот вопрос интересен очень, т.к. Тоже с худобой достают и упрекают...
28.09.2018 07:49:07
Сначала я разбирала ситуации из прошлого,связанные с мнением родителей (как я считала) о моей внешности,поняла,почему им было важно,чтобы я была высокой и не худой(всему этому никогда не соответствовала). Потом я полностью полюбила свою фигуру,рост,увидела во всем этом свои плюсы. Я перестала сама себя считать дефектной.
Потом, по приезде домой, когда мама стала причитать о моем весе я стала на это утрировать: «да,да я вообще ничего не ем,святым духом питаюсь»(последнюю фразу она мне как-то сказала), во всем ей поддакивала и делала это с улыбкой,мне было легко соглашаться,это как игра. Она до конца не отстала с этим, но такие ответы ее обезоруживают,а в последнее время она и сама им смеётся. Плюс, я заранее сказала что я хочу,чтобы она приготовила. Она всегда много готовит к моим приездам,но часто то,что я не ем. А тут я все приготовленное ела,т.е, убрала повод для причитаний.
А вот с тетей я поступила иначе. Когда она сказала: «ах,ты с каждым годом все худее и худее.когда полнеть уже начнёшь?», я ответила: «а зачем?». Она не нашлась,что сказать, и продолжила суетиться по дому. После этого мне больше таких вопросов не задавали. У меня все родственники полные и постоянно расстраиваются,что набрали ещё вес, а я на их фоне сильно выделялась:)
26.09.2018 23:21:14
Единственное, что меня очень беспокоит и тревожит до невероятных срывов душевных,это то что моего ребёнка родители воспитывают как когда-то меня... И он уже в этом сценарии и треугольника. Это так легко сеичас заметить... Осталось буквально 2 года до того, чтобы х-р сформировал я, и если я не успею
27.09.2018 04:05:11
Любовь, как говорила Карен Хорни, мы бы все не хотели травмировать своих детей, но к сожалению это не возможно. Вам нужно понять что это проблема общая, а не ваша индивидуальная, у всех выражается по-своему но она есть. Расслабьтесь.
В любом случае вы работаете над собой и есть результаты. И ребенку поможете.
27.09.2018 08:44:25
Спасибо, Оксана! Постараюсь это принять и успокоиться. И развиваться самой, а ребёнок чуть старше сам заметит разницу.
27.09.2018 11:06:19
Любовь, сын в любом случае видит - есть методы и стиль общения бабушки с дедушкой, есть мамин. И Вы одним словом можете сделать больше, чем Ваши родители месяцами внушений. Потому что мама в первую очередь подает пример. Зато у ребенка будет иммунитет против деструктивных сценариев и критики, если Вы правильно с этим справитесь. Он научится правильно реагировать, если Вы сами научитесь. Смотрите, какая сильная у Вас мотивация расти над собой, работать над прощением и позитивом!
