Иногда давно запланированный отдых пересекается с такой же запланированной и желанной беременностью. Если нет проблем со здоровьем, то новое состояние не должно помешать в полной мере насладится отпуском. Беременность - это не повод отказываться от всех радостей жизни. Однако соблюдать определенную осторожность в это время все же необходимо.
Можно ли летать на самолете на ранних Это, пожалуй, самый частый вопрос, возникающий у женщины, узнавшей о том, что вскоре она станет матерью. К сожалению, получить однозначный ответ в этой ситуации не получится. Есть женщины, которые практически всю беременность провели в разъездах и это на них никоим образом не отразилось - в положенный срок родились здоровые малыши.
Но, есть, к сожалению, и те, для которых единственный перелет оказался роковым. Беременность была потеряна. Большинство будущих матерей, планируя свой отдых, посещают женскую консультацию, чтобы получить компетентный ответ на вопрос, можно ли летать Советы врачей в такой ситуации сводятся к полному отказу от всяких путешествий.
Если вы страстно мечтаете о ребенке и в то же время не желаете отказываться от отдыха, то лучшим выходом будет послушать мнение специалистов по этому поводу и, взвесив все «за» и «против», принять решение.
Можно ли летать на ранних сроках
На таком маленьком сроке далеко не всякая женщина знает о своей беременности. Три недели - это всего лишь несколько дней задержки менструации, которая, впрочем, может произойти по любой причине и не всегда бывает связана с беременностью.
Усталость, жара, стрессовая ситуация - все это может вызвать гормональный сбой в организме, а вместе с ним и нарушение менструального цикла. Женщина, переживающая о том, можно ли летать на ранних сроках беременности (2-3 недели), должна знать, что потеря ребенка на таком маленьком сроке - довольно частое явление. Многие так никогда и не узнают о том, что у них произошел выкидыш. Просто менструация приходит на несколько дней позднее, чем обычно.
Мнение врачей
Большинство врачей утверждают, что потеря беременности на раннем сроке вызвана аномалиями плода и никоим образом не связана с внешними факторами. Считается, что выкидыш, произошедший в эти сроки, скорее во благо. Насильно сохраненная беременность может привести к рождению неполноценного ребенка. Природа таким образом избавляется от заведомо нежизнеспособного существа. Так что ответ на вопрос, можно ли летать на ранних сроках однозначно положителен. Вероятность выкидыша на таком маленьком сроке перелеты не увеличивают.
Проблемы беременных женщин во время перелетов
Переживания женщины по поводу того, можно ли летать на ранних сроках беременности, связаны, скорее, с ее эмоциональным и физическим состоянием. При мысли о предстоящем полете многие женщины начинают испытывать чувство страха. Помимо этого, немало неприятностей доставляют сухой воздух, перепады атмосферного давления, а также вынужденная необходимость оставаться много часов в одном положении.
Аэрофобия у беременной женщины
Несмотря на то что врачи не запрещают перелеты, тем не менее, большинство женщин, желающих родить ребенка, не уверены в том, можно ли летать на ранних сроках беременности. Чтение журналов, посещение тематических форумов и расспросы знакомых, переживших подобную ситуацию, ясности не добавляют. Задав разным людям один и тот же вопрос (можно ли летать на ранних сроках беременности), отзывы всегда получаешь совершенно разные.
Если женщина и раньше боялась самолетов, то необходимость куда-то лететь, находясь в интересном положении, может обернуться для нее настоящим кошмаром. Иногда лучше совсем отказаться от поездки, чем доводить себя до панических приступов. В конце концов, неплохо отдохнуть можно и поблизости от дома.
Если лететь все же необходимо, то, возможно, лучшим выходом будет пересмотр маршрута и поездка на другом виде транспорта, не вызывающем у беременной
Перепады давления в самолете
Перепады давления в салоне самолета могут стать серьезной угрозой. Под их воздействием может произойти что смертельно опасно как для матери, так и для ребенка. Особенно следует бояться отслойки, произошедшей на поздних сроках беременности. Если немедленно не принять меры, то плод, вероятнее всего, погибнет в утробе матери, а врачам придется бороться за жизнь женщины.
Если беременная страдает от геморроя или варикозного расширения вен, то о том, можно ли летать на ранних сроках беременности, лучше и не спрашивать. Перелет в самолете может спровоцировать обострение этих заболеваний. Стоит ли говорить, что отдых с больными ногами или при обострении геморроя будет не самым приятным.
Вынужденная неподвижность во время перелета
Нахождение на протяжении длительного времени в одной и той же позе может иметь достаточно неприятные последствия для беременной женщины. Причем чем больше срок, тем хуже будет состояние. В лучшем случае начнут болеть спина и поясница, в худшем - могут образоваться тромбы. Для того чтобы избавиться от болей в затекшей спине, нужно всего лишь сменить позу и желательно прилечь. Но в самолете это сделать невозможно.
Подготовка к полету
Для беременной женщины крайне нежелательно находиться в полете больше четырех часов. Если срок еще не большой, но будущая мама страдает от сильного токсикоза, то ответ на вопрос, можно ли летать на ранних сроках беременности, будет однозначно отрицательным. Провести несколько часов с пакетом в руках - перспектива не из приятных. Не говоря уже о том, что окружающие такому соседству будут, мягко говоря, не рады.
Если срок беременности достиг 28-36 недель, то большинство авиакомпаний будут требовать справку от врача с подтверждением, что женщина может перенести перелет без риска для себя и своего ребенка. Они не желают принимать на себя ответственность за неприятные ситуации, в которых может оказаться будущая мать.
Билет лучше приобрести на места, расположенные в первом ряду в эконом-классе. В этом случае спереди не будет других кресел и будет, куда вытянуть затекшие ноги. Места следует выбирать у прохода, чтобы при необходимости иметь возможность быстро добраться до туалета.
Если вы не ограничены в средствах, то оптимальной будет покупка билетов в ряду бизнес-класса, поскольку там самые широкие и удобные кресла и большие расстояния между рядами. Желательно не лететь на местах, расположенных в самом хвосте самолета. Воздух в салоне циркулирует от носа к хвосту, и в самом конце будет скапливаться масса болезнетворных бактерий.
Перед покупкой билета следует уточнить, нет ли у выбранной вами авиакомпании каких-либо ограничений в отношении беременных женщин. Даже если после посещения консультации с целью выяснить, можно ли летать на самолете на ранних сроках беременности, ответ врача был положительным, все равно лучше еще раз поинтересоваться во избежание неприятных сюрпризов.
Например, авиакомпания «Аэрофлот» разрешает перелеты на любом сроке беременности. Правда, с 36-й недели с собой следует иметь справку от врача. Авиакомпании «Россия» и «Трансаэро» запрещают перелеты после 36 недель. Авиакомпания «ЮТэйр» не допускает на борт своих воздушных суден беременных женщин, начиная с 30-й недели.
Как сделать перелет максимально комфортным?
Одежда для поездки должна быть выполнена из натуральных материалов и иметь максимально простой покрой. Если есть проблемы с венами, то на время перелета стоит надеть специальные Обувь должна быть свободной, без шнурков и застежек. Идеальные туфли для беременной должны сниматься и одеваться без помощи рук. В течение всего перелета следует как можно чаще вставать и разминать ноги. С собой в салон желательно взять небольшую подушечку, ее удобно будет положить под спину.
С собой в самолет беременной женщине необходимо взять аптечку и обменную карту. Перелет, несомненно, является стрессовой ситуацией. Однако при соблюдении всех мер безопасности он вполне допустим.
Считается, что во время вынашивания девушкам надо максимально беречься, избегать переутомлений и стрессов, обеспечить полный комфорт и пр. Современным мамочкам далеко не всегда удается следовать подобным рекомендациям. Очень часто женщина вынуждена работать вплоть до 6-7 месяца, причем работа иногда предполагает авиаперелеты. Но можно ли беременным во втором триместре летать на самолете? Или подобные перелеты могут навредить пациентке. Должна ли беременная отказывать себе в перелетах или такие путешествия никак не влияют на самочувствие пациентки?
Перед дальним путешествием необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом
Мнения относительно авиаперелетов для беременных существенно разделились. Одни пациенты считают, что полеты недопустимы и могут негативно сказаться на состоянии пациентки, другие же придерживаются теории, что подобные перелеты во время беременности не несут угрозы при отсутствии к ним противопоказаний. Не нужно беспокоиться, если беременность развивается с отличным самочувствием, отсутствием осложнений и обострений патологий хронического характера. Что касается второго триместра, данный гестационный этап считается наиболее благополучным для авиаперелетов.
Специалисты выделяют некоторые особенности авиапутешествий для разных сроков вынашивания, а также целый спектр осложнений медицинского характера, которые являются препятствием для выполнения поездок подобным транспортом, причем на любых этапах гестационного развития. Чтобы не навредить ребенку и сохранить беременность, нужно с максимальной ответственностью подойти к предстоящей поездке, заранее ознакомиться с правилами и требованиями, которые обычно выдвигаются различными авиакомпаниями для пассажирок в интересном положении.
Перелеты на разных сроках
Для каждого срока существуют свои ограничения в перелетах.
- Акушеры настоятельно рекомендуют отказаться от полетов при беременности на ранних сроках. В этот период гестации мамочки обычно чувствуют недомогания, а при полете подобная симптоматика может только усилиться. Кроме того, на первом триместре беременности зачастую присутствуют осложнения вроде маточного гипертонуса, который опасен прерыванием. Полет может спровоцировать гипертонус по причине перепадов давления.
- В отличие от начала вынашивания 2 триместр является, по мнению большинства акушер-гинекологов, наиболее спокойным временем для подобных поездок. В этот период пациентки уже привыкают к интересному положению, они уже не страдают от токсикозов, а животик еще не вырос настолько, чтобы приносить мамочке определенные неудобства. Поэтому и 3-4-часовые авиаперелеты будут переноситься женщиной много лучше, нежели в остальные периоды гестации.
- Нежелательным временем для авиапутешествия считается последний триместр при беременности. Пациентки в это время обычно мучаются с отечностью и болями в спине, гипертоническими проявлениями и усталостью, да и риск развития гестоза в эти недели достаточно высок. Поэтому акушер-гинекологи настоятельно рекомендуют мамочкам на этих сроках отказаться от поездок воздушным транспортом. Тряска и шум, душный воздух и напряжение во время поездки могут только добавить дискомфорта и недомогания к общей клинической картине, которая отнюдь не является благоприятной. К тому же большинство авиакомпаний начиная с 30-недельного срока отказывают беременным в перелетах.
Правила перелетов
Многое зависит от самочувствия пациентки
Многие авиакомпании, чтобы снять с себя лишнюю ответственность, вводят ограничения относительно перелетов женщин, имеющих беременность. Поэтому перед приобретением билета необходимо зайти на сайт авиакомпании и изучить требования, которые перевозчик предъявляет к своим беременным пассажиркам. К примеру, самолетами компании «Аэрофлот» лететь могут мамочки на любом сроке, кроме тех, которым предстоит рожать в течение 4 недель от даты перелета. Девушка должна будет предоставить вместе с билетом и паспортом выписку из гинекологии, где будет указано отсутствие каких-либо противопоказаний для авиаполета при беременности. Срок действия такой справочки составляет 7 суток.
Авиакомпания «Трансаэро» категорически не пускает на борт авиасудна девушек, которые в течение месяца должны родить или имеют риск преждевременного родоразрешения, т. е. беременяшек, имеющих 36-недельный срок и более. При посадке пассажирка должна предоставить обменную карту с отметкой, что авиаперелеты не противопоказаны, а также справочку, где указана предварительная дата родов. Кроме того, пациентка должна будет подписать согласие, что всю ответственность за возможные последствия перелета она берет исключительно на себя.
Еще одна известная авиакомпания «Эйр Франс» считается самой лояльной к пассажиркам в интересном положении. Перелет во время беременности на ее воздушных суднах не требует никакого документального сопровождения вроде справок или обменной карты. Но при принятии решения о перелете женщина полностью берет всю ответственность на себя. Поэтому рисковать не надо, лучше предварительно обсудить с гинекологом возможность полета.
До какого срока разрешены авиаперелеты
Уже понятно, можно ли летать беременяшкам самолетом, но до каких точно сроков можно делать это без опасения за развитие плода и сохранность беременности? Обычно авиаперевозчики ограничивают перелеты для девушек с 34-недельного срока гестации. Для каждой пациентки сроки, до которых можно безопасно совершать перелеты, могут отличаться. Самыми безопасными сроками считаются 14-28 неделя, при условии стабильности состояния мамочки и плода.
Основным советчиком относительно возможности авиапутешествия для женщины должен выступать акушер-гинеколог, ведущий ее беременность. Только специалист сможет правильно оценить состояние пациентки и вероятные угрозы, связанные с осложнениями при перелетах и пр. Обычно врачи солидарны с авиакомпаниями и не разрешают летать после 36 гестационной недели, а также при риске преждевременного родоразрешения или выкидыша, при эклампсии и тяжелом гестозе, сложной анемии.
Как подготовиться к перелету
Итак, при вынашивании самолетом летать вполне допускается, но для безопасного перелета рекомендуется правильно подготовиться к путешествию.
- Подберите максимально удобную одежду. Свободная футболка, брюки, не давящие на живот и не стесняющие в движениях, будут самым идеальным вариантом для перелета беременной. Лучше выбирать одежду из исключительно натуральных тканей, мягких и дышащих, например, из хлопка.
- Зачастую, если девушка боится летать, она начинает чересчур нервничать и переживать, паникует. Подобные переживания для беременяшек крайне нежелательные и неполезные, они могут спровоцировать неприятные осложнения. Для купирования приступов страха можно воспользоваться успокоительными средствами вроде валерианы. Но предварительно надо проконсультироваться со специалистом. Хотя злоупотреблять подобными препаратами не стоит.
- Можно приобрести мягкую подушку специально для перелетов. Поскольку беспокоят спинные боли, то для разгрузки позвоночника поможет ортопедическая подушка, которая к тому же облегчит дискомфортные ощущения, связанные с длительным сидением.
Столь простые рекомендации по подготовке к полетам помогут сделать предстоящее путешествие максимально комфортным. Чтобы избежать сильной отечности конечностей, мамочке рекомендуется делать массаж и почаще прогуливаться по салону.
Затошнило при перелете: что делать?
Желательно взять с собой немного домашней еды
Иногда случается, что противопоказаний для перелетов нет, беременная чувствует себя отлично, но в определенный момент в процессе полета на нее вдруг накатывает дурнота, что доставляет мамочке массу дискомфорта. Чтобы этого избежать или как-то снизить накатывающую тошноту, пациенткам рекомендуется отказаться от плотного приема пищи, а за сутки до полета лучше перейти на облегченный рацион питания.
Если это возможно, то лучше возьмите с собой в дорогу контейнер с легкой домашней пищей, а во время перелета попросите стюардессу разогреть вашу еду в микроволновке. Если же подобное не предусмотрено, то закажите что-то диетическое. При возникновении признаков недомогания перейдите на глубокое дыхание через рот и сфокусируйтесь на одной точке.
Избавиться от дурноты неплохо помогает чашечка кофе, но нужно ограничиться только одной порцией. Постарайтесь настроиться на хорошие мысли и успокоиться. Полистайте какой-нибудь журнал или почитайте книжку, послушайте успокаивающую музыку или даже вздремните. Но только без снотворного, подобные препараты способны негативно отразиться на самочувствии.
Опасные последствия перелетов
Беременность – состояние особенное, которое требует от мамочек внимательного отношения к самочувствию и ощущениям. Врачи обычно рекомендуют воздержаться от перелетов в беременном состоянии, но если возникает острая необходимость в перелетах, то лучше тщательно к нему подготовиться и предусмотреть возникновение возможных осложнений, которые могут серьезно испортить течение беременности и даже привести к неблагоприятным последствиям. Чего прежде всего стоит опасаться?
Гипоксия
В процессе перелета происходит и заметное снижение кислорода в салоне судна. Для здоровых людей эти изменения остаются незаметными, однако, при беременности подобное явление доставляет немало волнений. Картина в целом не так страшна, как опасаются девушки. Если пациентка относительно здорова, то никаких отклонений в состоянии здоровья ни у мамы, ни у малыша не возникнет. Просто в газовом составе кровотока за непродолжительный полет никаких изменений не происходит.
Дефицит кислорода малыш может почувствовать только в том случае, если полет будет длиться более 4-5 часов, а сама пациентка при этом будет не совсем здорова. Если у девушки вынашивание протекает с угрозой прерывания или преждевременного родоразрешения, то от любых полетов ей необходимо полностью отказаться.
Скачки давления
Дамы в положении отличаются особенной чувствительностью даже к самым незначительным перепадам давления. Особенно они ощущаются при посадке и на момент взлета воздушного судна.
- Столь резкие перепады вполне могут спровоцировать преждевременное наступление родовых процессов. Поэтому летать на самолете в третьем триместре весьма рискованно, потому что неизвестно, как закончится данный полет.
- Преждевременное родоразрешение еще не настолько страшно, как, например, тот факт, что при его наступлении с пациенткой не окажется бригады специалистов акушерского профиля, которые смогут помочь.
- Если перелет необходим, рекомендуется подстраховаться, пройти ультразвуковое обследование и оценить раскрытие шейки, чтобы исключить вероятность преждевременного рождения крохи.
При получении неудовлетворительных результатов авиаперелет все же лучше отложить, пока не появится малыш.
Радиация
Многие склоняются к мнению, что радиация в самолетах – это придуманный миф. В действительности, воздушные судна перемещаются в таких слоях атмосферы, где защитные слои значительно тоньше, поэтому самолеты и считаются объектами с повышенной радиоактивной опасностью.
Если женщина при вынашивании летала самолетом менее 3 раз, то переживать не о чем, столь редкие полеты не смогут принести никакого вреда малышу, потому как облучение не достигает даже минимальных значений. Исследования ученых показывают, что за 7-часовой авиаперелет организм человека облучается вдвое-втрое меньше, нежели при прохождении флюорографии.
Преждевременное родоразрешение
В дороге нужно быть готовой ко всему
Точной взаимосвязи преждевременного родоразрешения и авиаполетами специалисты не установили, однако, скачки давления и анемия, гипоксия и волнение в комплексе могут спровоцировать отслоение плацентарных тканей или излитие амниотической жидкости, что завершается чаще всего родами.
Подобные ситуации считаются чрезвычайными, потому мамочкам, относящимся к группе риска в плане преждевременных родов (к примеру, при многоплодном вынашивании, на поздних сроках гестации и пр.) авиаперелеты лучше отложить.
Застои крови
Риск тромбоза считается наиболее серьезной опасностью, которая нависает над женщиной в положении во время авиаперелетов. Перед полетом пациентка должна серьезно подойти к подобному вопросу. По статистике, женщины при вынашивании в 5 раз чаще рискуют столкнуться с патологиями вен, нежели небеременные дамы аналогичного возраста. Фактически гестация сама по себе повышает риск тромбоза, а если сидеть долго в одном положении, то женщина только усложняет ситуацию.
Если перелет необходим, то мамочкам рекомендуется выбирать место в салоне первого класса, чтобы путешествие было комфортным, с минимальной вероятностью развития тромбоэмболических осложнений. На время полета пациентке рекомендуется надеть компрессионные чулки, чаще употреблять какие-либо напитки, лучше простую воду. А вот от кофеина и напитков, его содержащих, пациенткам лучше отказаться. Чтобы исключить затекание конечностей и тромбоз, раз в час надо вставать и прохаживаться по салону, разминая ноги.
Хитрости удачного полета
Самолет при вынашивании – не лучший вид транспорта. Но если все же возникает особая необходимость в перелете, то лучше подойти к подобному путешествию основательно, чтобы оно прошло максимально комфортно.
- Основным и самым главным правилом для любой пациентки, собравшейся лететь самолетом, должно стать обязательное наличие при себе обменной карты, даже если в правила авиаперевозчика данное условие не входит.
- Подбирайте самые удобные посадочные места, чтобы не сидеть рядом с иллюминатором, потому как беременной крайне важно периодически вставать и прогуливаться между рядами.
- Некоторые мамочки не пристегивают ремень, что совсем неправильно. Когда самолет попадает в турбулентную зону, то самолет начинает покачиваться, его сильно трясет. Поэтому пристегиваться все же надо, только ремень лучше пропускать под животом.
- В ходе полета мамочкам рекомендуется снять обувь, чтобы ногам было максимально комфортно.
- Для удобного размещения в кресле прихватите с собой в полет подушки, чтобы подкладывать их под спину и поясницу.
Если получиться, постарайтесь расслабиться и вздремнуть во время полета, так путешествие пройдет незаметно и достаточно быстро.
Когда авиаперелеты противопоказаны
Специалисты в области акушерства выделяют несколько специфических состояний, при которых беременным категорически запрещено летать самолетом. К подобным патологическим состояниям относят гипертонус маточных мышц и тяжелые случаи железодефицитной анемии, патологии сердечной, легочной и сосудистой системы. Также от полетов настоятельно рекомендуется отказаться при многоплодном вынашивании, тромбофлебитах и частых повышениях артериального давления. Беременность вследствие искусственного оплодотворения, а также воспалительные ЛОР-патологии тоже входят в число противопоказаний для путешествия на воздушном судне.
На любом гестационном сроке перед принятием решения об авиаперелете пациентке необходимо предварительно обговорить возможность подобной поездки с акушер-гинекологом, даже если предполагаемое путешествие приходится на самый безопасный период – второй триместр беременности.
Можно ли беременным летать на самолете?
Скажем сразу – пользоваться воздушным транспортом беременным можно. Но, как и во многих житейских делах, будущим мамам необходимо считаться со своим положением и соблюдать разумную осторожность.
Решая вопрос о поездке, поговорите со своим врачом. Если ваша беременность протекает без каких-либо трудностей, вы уже миновали первый триместр, но до родов еще далеко, скорее всего, врач только пожелает вам счастливого путешествия. В другом случае он либо посоветует, как лучше подготовиться к полету, либо порекомендует воспользоваться иным транспортом.
До какого срока беременным можно летать на самолете?
Министерство здравоохранения и большинство акушеров-гинекологов рекомендуют не совершать авиаперелеты на сроке, превышающем 36 недель.
На сроке после 30 недель вам нужно иметь при себе обменную карту и справку от врача об удовлетворительном самочувствии с указанием срока беременности. Эти документы у вас могут спросить при регистрации на рейс.
Также вам могут предложить подписать гарантийное письмо, в котором указывается, что авиакомпания снимает с себя ответственность за возможные неблагоприятные последствия в ходе перелета.
На каком сроке беременности летать безопаснее всего?
Есть мнение, что в результате полетов в первом триместре могут возникнуть аномалии развития плода или угроза прерывания беременности. Никаких достоверных данных, подтверждающих это, в настоящее время нет. Но, следуя поговорке «Нет дыма без огня», некоторые врачи советуют женщинам воздержаться от полетов в этот период и считают, что лучше всего летать во втором триместре, самом спокойном.
Что еще вызывает опасения у врачей, когда речь идет о беременных?
Во-первых, существует предположение, что перепады давления во время полета могут спровоцировать преждевременный разрыв плодного пузыря, иными словами – преждевременные роды. К этому же могут привести переживания, вызванные страхом перед полетом, перед высотой.
Во-вторых, недостаточное содержание кислорода в воздухе салона может негативно сказаться на состоянии плода, особенно если у будущей мамы уже имеются какие-либо проблемы (например, патология плаценты, анемия).
В-третьих, долгое сидение в не очень удобном и не приспособленном для беременных кресле может негативно сказаться на кровообращении ног, усилить проявления варикозной болезни, тромбофлебита. В салоне самолета, где вентиляция осуществляется искусственно, очень часто отмечается повышенная температура и/или значительная сухость воздуха. Следствием этого может стать значительная потеря влаги организмом. И наконец, существует хоть и гипотетическая, но все-таки опасность, связанная с солнечным излучением при полете на значительных высотах.
Перечисленные факты для подавляющего большинства беременных не сыграют какой-либо роли, но ведь роды в воздухе все-таки случаются, причем вряд ли женщины планируют это заранее…
10 способов сделать полет максимально комфортным
- В самолете наиболее удобные места находятся в бизнес-классе (широкие кресла, увеличенное расстояние между рядами), в первом ряду эконом-класса (увеличенное расстояние между креслом и межсалонной перегородкой), за ними по комфортности для беременной следуют места у прохода в первых рядах эконом-класса (там проще выходить в коридор).
- На большинстве авиалиний, в том числе Аэрофлота, введен запрет на курение, поэтому воздух в самолетах стал чище. Но, поскольку ток воздуха в них идет от носа к хвосту, последние ряды в самолете по-прежнему нежелательны для беременных.
- Если для вас полеты сопряжены со стрессом, заранее обеспечьте себя успокоительным, разрешенным для применения у беременных.
- Полеты, длящиеся несколько часов, затруднительны из-за вынужденной обездвиженности для всех пассажиров, не говоря уже о беременных. Застой крови в ногах, который сопровождает такие перелеты, чреват образованием отеков ног, обострением тромбофлебита, варикозной болезни. Поэтому перед полетом погуляйте по аэропорту, желательно войти в накопитель в последнюю очередь, чтобы не находиться там слишком долго. Во время полета время от времени отрывайтесь от интересного чтива или занимательной беседы и ходите по коридору. Сидя в кресле, периодически разминайте ноги, сгибая их в голеностопных и коленных суставах.
- В день перелета необходимо выпить не менее 1,5 л жидкости; распределить ее лучше следующим образом: 0,5 л перед посадкой, 0,5 л – за время полета и 0,5 л после приземления. Эти меры помогут сбалансировать объем циркулирующей крови и снизить риск нарушения кровотока в мелких сосудах во время резкой смены атмосферного давления при наборе высоты и снижении самолета.
- Одежду для полета лучше выбирать свободную, из натуральных тканей: например, легкий трикотажный костюм или сарафан из хлопка. Стягивающие элементы одежды могут дополнительно снизить кровоток во время перелета.
- Ремень безопасности предпочтительно застегивать под животом.
- Захватите с собой в самолет или купите уже на борту специальные подушечки для шеи, а плед, который по вашей просьбе даст стюардесса, можно будет подложить под поясницу. Эти меры будут препятствовать появлению боли в шее и спине.
- Если вам захочется пить, не стесняйтесь попросить у стюардессы «лишней» минеральной воды или сока.
- Непосредственно перед взлетом лучше принять средство от укачивания, так как во время беременности гораздо чаще возникают проблемы с вестибулярным аппаратом во время полета, даже если раньше их не было. Будущей маме подойдут препараты для детей до 3-х лет – они не опасны для плода.
Ожидание ребенка делает жизнь женщины богаче и интереснее, не лишая остальных радостей. К числу удовольствий относятся и путешествия, но задаться вопросом, не навредят ли полеты на самолете во время беременности, необходимо. Что же учесть, прежде чем подняться на борт в этот период?
Сложности при перелетах у беременных: опасности или страшилки
Вопрос, отправляться ли в полет на самолете при беременности, в целом получает положительный ответ. Но важно, что опыт других женщин бывает неприменим к индивидуальному случаю. Необходимо посоветоваться со специалистом, который учтет сроки, общее состояние и историю заболеваний.
При отсутствии осложнений и противопоказаний врач дает разрешение. Но вы можете столкнуться с непредвиденными затруднениями, о которых не прочитали на форумах:
- Если вы путешествуете в эконом-классе, недостаток пространства для ног или узкое сиденье вызовут дискомфорт. Иногда задача подняться с места, не побеспокоив соседей, и пройти в туалет превращается в проблему. Чтобы избежать сложностей, не выбирайте сиденья у окна.
- На небольших частных самолетах разница в давлении ощутимее. Нельзя сказать, что этот вариант попадает под запрет, но врачи советуют путешествовать на крупных лайнерах.
Во 2-м триместре беременности полеты не доставляют проблем. Но если до запланированных родов осталось меньше месяца или вынашивание проходит с осложнениями, посоветуйтесь с врачом вне зависимости от требований перевозчика.
Является ли беременность противопоказанием к полетам: что обычно вызывает опасения
Период ожидания ребенка не считается противопоказанием для путешествий по воздуху. Но учтите нюансы:
- Полет на самолете в первый триместр беременности не способствует выкидышу. Зато роль играют беспокойство, страх высоты, общий стресс. Чтобы уменьшить риски, путешествуйте в бизнес-классе.
- Авиаперевозчики вводят ограничения при перевозке пассажирок на последних сроках. Но проблема заключается не в риске для плода, а в опасении, что у женщины начнутся преждевременные роды.
Большинство справляется с полетами без осложнений, поэтому оснований для немедленного отказа от путешествий по воздуху нет. Но что сказать по поводу распространенных мифов, которыми поделятся представительницы старших поколений? Рассмотрите каждый случай, чтобы не дать ввести себя в заблуждение.
Рождение ребенка с отклонениями в развитии
Миф, что радиация на высоте провоцирует отклонения в развитии, не ушел в прошлое, но разового полета недостаточно, чтобы плоду был нанесен вред. Отклонения вызываются наследственностью или неправильным образом жизни будущих родителей, а не авиапутешествием.
Почему радиация на высоте не играет решающей роли? В полете ее уровень действительно в десятки раз превышает показатели на поверхности Земли. Но эта особенность учитывается при разработке лайнеров, и обшивка поглощает большую часть излучения.
В салоне потребуется налетать 700 часов в год, чтобы получить опасную дозу, а обычные пассажиры не путешествуют так часто. Опасности могли бы подвергнуться стюардессы, но на сроке в 12 недель их переводят на другую работу.
Рождение иностранца: страхи беспочвенны
Вопрос о гражданстве ребенка, родившегося на борту лайнера, продолжает беспокоить путешественниц. Нюансов хватает, ведь в законодательствах государств есть отличия.
Способов приобретения гражданства несколько: по праву крови ребенок будет считаться гражданином той же страны, что один из родителей. Существует и вариант «по праву почвы», благодаря которому малыш станет россиянином в любом случае. Ведь самолет рассматривается как территория РФ, поэтому сложностей не возникнет.
Рождение же ребенка на борту лайнера, принадлежащего другому государству, не означает, что он автоматически получит гражданство этой страны. Например, малыши, появившиеся на свет на авиалиниях США, не всегда считаются американцами. Для этого необходимо, чтобы самолет находился в воздушном пространстве страны, хотя бы транзитом. Правда, у женщины могут возникнуть проблемы, поскольку США принимают меры против birth tourism - «родильного туризма».
Что касается права почвы, то оно не очевидно: лайнер «Аэрофлота» может оказаться зарегистрирован на Бермудах. Правда, гражданство у малыша будет российским, и причин для волнения нет.
Действие космической радиации
Споры, опасна ли радиация при полетах, продолжаются. Вы можете думать, будто угрозу представляют металлические рамки и ручные сканеры, используемые в аэропорту. Но дозы ничтожно малы, поэтому не оказывают влияния на организм. Воздействию радиации пассажиры подвергаются во время полета: на высоте воздух становится разреженным. Чем меньше молекул, составляющих атмосферу Земли, тем хуже отражаются космические лучи. Пока что их действие остается одним из главных ограничений для пребывания человека в космосе: у астронавтов развиваются катаракты, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания.
Узнав о радиации, путешественники задаются вопросом, есть ли риск ее действия во время авиаперелетов. В США профессия пилота расценивается как подразумевающая работу в условиях повышенной радиоактивности, но медики пока не подтвердили опасность фактами. Что касается рядового путешественника, то угрозы нет, если вы не летаете постоянно. Исследования, проведенные в США, показывают: чтобы воздействие на организм беременной женщины было ощутимым, ей нужно осуществлять 2-3 полета в неделю.
При разовом авиапутешествии опасность не угрожает ни плоду, ни будущей матери.
Риск заражения респираторными инфекциями
Существует мнение, будто при долгих перелетах вероятность заразиться респираторными инфекциями возрастает:
- Скопление людей в закрытом пространстве способствует распространению вирусов.
- В системе кондиционирования воздуха на борту лайнера скапливаются микроорганизмы, которые могут попасть в салон.
Но исследования, проведенные американскими учеными, опровергли распространенный миф. Результаты экспериментов опубликованы в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Взятие образцов воздуха на 5 лайнерах показали, что фильтры систем справляются с задачами на 95 %. Поскольку исследование проводилось в разгар сезона гриппа, был сделан вывод, что перелет не грозит заражением даже в неблагоприятных условиях.
Но ситуация меняется, если неподалеку расположится пассажир с респираторным заболеванием. Результаты эксперимента показали, что риск заражения его соседей составит 80 %. Тем, кто находится на расстоянии 2 рядов, беспокоиться не о чем: вероятность заболеть не достигает 3 %.
Чтобы предотвратить риск, надевайте медицинскую маску при долгих перелетах.
Веским аргументом против путешествий по воздуху бывает то, что перевозчики вводят ограничения для беременных, требуя предоставления медицинских справок. Но дело не в опасности: компании не хотят возвращать самолет со взлетной полосы или устраивать непредвиденные посадки, если у вас начнутся роды. Ведь в течение последних недель нельзя точно предсказать дату, поэтому вы сами заинтересованы в том, чтобы оказаться ближе к специалистам. Хотя персонал на борту проходит подготовку и умеет принимать роды, не стоит надеяться, что все пройдет гладко.
Основные противопоказания к перелетам во время беременности
Разбираясь, можно ли лететь на самолете беременным, вы отбросили расхожие мифы. Но когда же от авиапутешествий стоит отказаться? Согласно ВОЗ, при сроке 36 и более недель они не рекомендуются. Если вы ждете близнецов, то уже на 32-й неделе летать на лайнерах не следует. А когда деликатное состояние связано с осложнениями, не ориентируйтесь на сроки: в любом случае покупать билет на авиарейс - не лучшая идея. Также авиавояж не советуют предпринимать женщинам и младенцам, когда после родов не прошло и недели.
Рекомендации ВОЗ носят размытый характер, поэтому их дополняют практикующие гинекологи. Они делят противопоказания на абсолютные и относительные, причем в первом случае о перелетах придется забыть. В категорию попадают следующие явления:
- преэклампсия (заболевание требует повышенной заботы о здоровье даже на земле);
- полное предлежание плаценты, когда она перекрывает внутренний зев, ведь при родах ребенок не выйдет в родовые пути;
- тяжелая анемия.
При относительных противопоказаниях женщина совершит перелет в случае крайней необходимости, посоветовавшись с врачом. К их числу относят ряд явлений:
В отдельных случаях они переходят в число абсолютных, когда риск выкидыша велик из-за особенностей состояния. Но в целом путешествовать вы сможете, хотя поездку и желательно отложить.
Возможные негативные факторы и осложнения
Многие мифы о вреде перелетов необоснованны, но остаются объективные факторы, вредящие здоровью плода или будущей матери. В большинстве случаев они не становятся противопоказаниями, если подумать о мерах для нейтрализации негативных явлений.
Тромбозы глубоких вен или тромбоэмболия легочной артерии
Беременность изначально способствует развитию тромбоза глубоких вен. Во время полетов риск повышается в 3-4 раза даже у людей, не находящихся в деликатном состоянии. Чаще всего тромбы формируются в области ног, что вызывает жалобы на боль, покраснения, чувство жжения. Они могут оторваться и попасть в легкие, где воспрепятствуют нормальной циркуляции крови. Признаками подобного явления становится следующее:
- затрудненное дыхание;
- боль в груди или дискомфорт, усиливающиеся при кашле или попытке сделать глубокий вдох;
- головокружение;
- учащенное сердцебиение;
- отхаркивание крови.
Тромбоз глубоких вен угрожает всем пассажирам, но будущие матери оказываются в группе риска. Это связано с повышением уровня эстрогена, который усиливает свертываемость крови. Также вес плода создает нагрузку на артерии в тазу, и крови требуется больше времени, чтобы насытить ткани ног кислородом и вернуться к сердцу. В результате риск образования тромбов возрастает.
Проблема при полетах заключается не в воздушном транспорте, а в необходимости проводить в кресле 4 ч. и более. Чем дольше вы сидите, тем выше риск образования тромба, поэтому принимайте меры:
- старайтесь шевелить ногами;
- каждый час вставайте и прохаживайтесь в течение 5 мин.;
- заранее наденьте компрессионные чулки.
Этих мер достаточно, но по необходимости проконсультируйтесь с врачом. Когда среди родственников есть случаи тромбоза вен, медик назначает обследование и дает компетентный совет.
Риск преждевременных родов из-за перепада давления и турбулентности
Мнение, будто полет на лайнере вызывает выкидыши, укрепился в сознании. Хотя врачи уверяют в обратном, на форумах женщины делятся печальными историями, как через несколько недель после вояжа потеряли ребенка. Почему же существует подобное мнение, если медики говорят, что выкидыш и перелет не связаны?
Дело в том, что с подобным явлением рано или поздно сталкивается 20 % женщин. По теории вероятности, часть из них недавно летали на лайнере. Стараясь обосновать случившееся, женщины вспоминают о распространенном мифе и подкрепляют его новыми «фактами».
На самом деле турбулентность и разница в давлении не приносят вреда будущему малышу, если вы соблюдаете правила. Полет на самолете на ранних сроках беременности или после 34 недель требует взвешенного подхода, но в остальных случаях при отсутствии осложнений вы будете путешествовать без последствий. Единственной угрозой становится дискомфорт из-за тряски, но он не представляет опасности для вас или плода.
Гипоксия
Ищите дешевые билеты на любой вид транспорта, не выходя из дома:
Об угрозе гипоксии для беременных женщин ведутся споры. Дело в том, что в этот период в органах дыхания происходят изменения. Из-за перепада гормонов допустимый уровень углекислого газа в организме снижается, что приводит к учащению дыхания. Также в легких собирается больше жидкости, что уменьшает их объем. Остальные физиологические изменения приводят к повышенной потребности в кислороде и нагрузке на дыхательную и кардиоваскулярную системы. По этим причинам беременные женщины становятся подвержены действию гипоксии.
Но кислородное голодание не дает о себе знать, когда вы здоровы. Гипоксия угрожает тем, кто страдает анемией 3-й степени. Впрочем, рисковать не стоит: хотя разовое авиапутешествие не представляет опасности, медики не выяснили, есть ли негативные последствия при частых перелетах. Отдельно они предупреждают об опасности, которая возникает при разгерметизации салона. В этом случае пассажирам предоставляются кислородные маски, но вы можете не успеть ими воспользоваться.
Кислородное голодание при беременности противопоказано
Обычно разгерметизация салона не грозит здоровью, поскольку последствия набирают силу постепенно. Утечка может проходить из-за небольших трещин, неполадок в системе или плохо закрывшихся дверей. В этом случае вы воспользуетесь маской, а пилот по необходимости сделает незапланированную посадку. Но при быстрой и сильной разгерметизации салона у пассажиров есть 18 сек., чтобы надеть кислородные маски, после чего происходит потеря сознания. Хотя подобные случаи редки, оцените риск самостоятельно.
Обезвоживание
Те, кто летал беременной на самолете, оставляют положительные отзывы. Но будущие мамы оговаривают необходимость пить больше воды, поскольку воздух в салоне отличается сухостью. Не стоит и налегать на кофе, чай, сладкие напитки, ведь они способствуют потере жидкости. Проблем не возникнет, если сделать выбор в пользу чистой воды. Выпивайте по 500 мл каждый час, и избежите понижения артериального давления и головокружений.
Чрезмерная сухость воздуха способствует и появлению насморка или першения в горле. Недостаток влаги вызывает пересыхание слизистых, поэтому вам понадобятся капли для носа и растворы на основе морской соли. Обычной водой можно освежить лицо: вы избавите себя от пересыхания кожи.
Возможные акушерские осложнения
Проблемы при долгих полетах связаны с тем, что при преждевременных родах пассажирка и ребенок не получат должной медицинской помощи. Персонал на лайнерах проходит подготовку, но профессионального врача и оборудования не будет. Если есть риск осложнений, откажитесь от перелетов на поздних сроках.
Примером станет история ребенка, который появился на свет на самолете, летевшем из Симферополя в Москву. У пассажирки начались роды, которые приняли стюардесса и медсестра, которая случайно оказалась на борту. Но появившаяся на свет малышка не дышала из-за слизи, забившей респираторные проходы. Оборудования, используемого для помощи младенцу в больнице, на борту не было. Медсестре пришлось отсосать слизь ртом, а потом сделать ребенку искусственное дыхание. Позже врачи сказали, что жизнь малышки удалось спасти только благодаря принятым мерам. Но стоит ли рассчитывать, что среди пассажиров окажется человек со специальными навыками?
Правила поведения в полете для беременных
Чтобы снизить риски, учитывайте срок беременности. Благоприятным временем считается 2-й триместр, когда организм адаптировался к новому состоянию, а преждевременные роды еще не грозят. В остальных же случаях вам помогут подсказки.
На ранних сроках (1-4 недели) и в первый триместр (до 13 недель)
Полет на самолете в первый же месяц беременности приходится на время, когда органы будущего ребенка начинают формироваться. Это важный этап, требующий повышенной заботы к состоянию здоровья. Также женщины сталкиваются с неприятными проявлениями:
- тошнотой из-за токсикоза;
- частыми позывами к мочеиспусканию;
- отечностью;
- повышенной утомляемостью;
- пищевыми расстройствами.
Прежде, чем купить билеты, оцените самочувствие: вряд ли вам захочется бороться с токсикозом на высоте 10 000 м. Тошнота может появиться из-за перепадов давления и турбулентности, хотя рисков для здоровья не возникнет. Также не стоит летать женщинам с повышенным давлением или проблемами с кардиоваскулярной системой. Но при хорошем самочувствии будущей матери врачи не видят причин отказаться от перелетов.
Если у вас есть сомнения, обсудите ситуацию с гинекологом.
Во 2-м триместре (14-27 недель)
Когда 3 месяц беременности завершается, полет в самолете становится безопаснее. К 15-й неделе состояние организма оптимально для авиапутешествий. Необходимо лишь соблюдать меры предосторожности:
- Шевелите ногами, старайтесь прогуляться по проходу при любой возможности. Если сидите на месте, поднимайте и опускайте пятки.
- Правильно располагайте ремень безопасности: на бедрах и внизу живота.
- Старайтесь зарезервировать места в носовой части самолета, где меньше чувствуется тряска.
Раскошельтесь на покупку билета в бизнес-классе, ведь возможность вытянуть ноги или поменять позу избавит от опасности тромбоза глубоких вен. В некоторых странах болезнь получила название «синдром эконом-класса», поэтому не жалейте денег.
Во время 3-го триместра (28-36 недель)
Авиаперевозчики рекомендуют воздержаться от полетов, когда срок достигает 36 недель. В остальных случаях посоветуйтесь с гинекологом: тот может рекомендовать отказ от путешествий, если беременность проходит с осложнениями или в семье были случаи преждевременных родов. Также не следует летать тем, кто ждет близнецов.
Учитывайте, что ребенок жизнеспособен на сроках от 27 недель. Это означает, что при доступности квалифицированной медицинской помощи преждевременные роды не страшны. Но, если дело происходит на высоте, малышу грозит опасность.
Какие требования предъявляют авиакомпании
Женщина, ожидающая ребенка, услышит от знакомых и родственников рассказы о тряске и укачивании в салоне самолета, но эти аспекты касаются и поездок на поезде или даже автобусе. Поэтому отказываться от путешествий по воздуху не стоит: достаточно обратить внимание на небольшие нюансы.
Большая часть авиаперевозчиков все же выдвигает ограничения, когда речь заходит о том, можно ли летать на самолете беременным. Зарубежные компании настаивают, чтобы женщины на 8-м месяце предоставляли справку от гинеколога. За 7 дней до предполагаемой даты родов летать разрешается с сопровождающим, который поможет подняться на борт и будет координировать действия с врачом. Необходима и справка, подтверждающая, что в течение последних 48 ч. будущая мать прошла медицинский осмотр.
Отечественный «Аэрофлот» также предупреждает об особенностях полетов. На сайте вы найдете информацию, где указывается: беременным на сроке от 8 мес. желательно получить консультацию врача и взять справку. За 4 недели до родов понадобится медицинское освидетельствование, действительное в течение 7 дней.
Беременность не мешает путешествовать
Менее требовательны «Уральские авиалинии», поскольку они позволяют путешественницам самостоятельно ориентироваться в ситуации. Потребуется лишь медицинское заключение, оформленное за 24 ч. до перелета. Также необходимо иметь при себе обменную карту.
Какую позицию занимает руководство «S7» Airlines? Оно не запрещает беременным полеты, но ответственность за последствия ложится на пассажирку. Во время регистрации ей предложат заполнить специальную форму-опросник, где она расскажет о самочувствии. Затем потребуется предъявить заключение врача, действительное в течение недели.
Схожую позицию занимает АО Red Wings, ведь путешественнице понадобится обменная карта и справка от врача. Перевозчик принимает документ, если тот выдан менее чем за 7 дней до перелета.
Почти не выдвигает требований компания Utair: достаточно предоставить расписку, подтверждающую, что пассажирка осознает риски. Перевозчик напоминает, что на борту самолета нет специалиста, способного оказать помощь в объеме, необходимом для сложных родов.
Чтобы больше узнать о требованиях перевозчиков при полетах во время беременности, посмотрите видео:
На какой неделе беременности лучше садиться в самолет
Если нужно быстро преодолеть большие расстояния, выбирайте для путешествия 2-й триместр. Но и полеты в 1-м триместре не представляют опасности, когда беременность протекает без выраженного токсикоза или других осложнений. Не дайте ввести себя в заблуждение: ваше состояние добавляет радости, а не лишает удовольствия посмотреть мир.
Как сделать полет удачным
Главным условием для удачного полета станет своевременная консультация с врачом. Не полагайтесь на советы подруг или рассказы на форумах, поскольку состояние будущей матери индивидуально.
Но даже с разрешением гинеколога есть 2 пути: страдать в дороге или принять меры, избавляющие от дискомфорта. Если вы хотите получить приятные впечатления, позаботьтесь о следующем:
- Сделайте безопасность приоритетом. Заранее узнайте номера телефонов врачей в пункте назначения, соберите необходимые лекарства, захватите копию карты и результатов УЗИ. По необходимости свяжитесь с представителями авиакомпании и уточните, какие документы понадобятся при посадке (необходимо на поздних сроках). Продумав детали, вы избавитесь от лишних волнений.
- На борту сохраняйте спокойствие, по необходимости держите под рукой бумажные пакеты. Также захватите подушку и плед или попросите стюардессу принести эти принадлежности.
- Большое значение имеют одежда и обувь. Выбирайте свободные вещи из натуральных тканей, не забудьте про компрессионные чулки. Также надевайте обувь на плоской подошве, ведь понадобится прохаживаться по салону.
С учетом этих правил вы сделаете поездку приятнее, поэтому не пренебрегайте мелочами.
Советы, как сделать полет комфортным, дают гинекологи. От пациенток они знают, как неприятно бороться с подступающей тошнотой или повышенной утомляемостью. Но хорошая новость заключается в том, что вы можете облегчить свое состояние даже на борту самолета!
Наиболее безопасное время для полетов при беременности
Калифорнийский гинеколог, доктор Аарон Шуфан, говорит, что будущим мамам желательно летать на сроке 20-30 недель. Если вы планируете вояж на более позднее время, подумайте об альтернативном варианте: ездить на машине безопаснее, ведь вы сможете изменить маршрут и направиться в больницу.
Особенности психологического настроя
Получили разрешение врача? Тогда не изводите себя мыслями о возможных сложностях и наслаждайтесь видами за иллюминатором. Думайте о том, как благополучно прибудете на место, а не добавляйте себе стрессов.
Выбор рейса: откажитесь от долгих полетов
Идея посетить дальние края до того, как вы познакомитесь с сомнительными радостями нехватки сна из-за детского плача, покажется заманчивой. Но продолжительное пребывание в воздухе и смена климатических условий не пойдет на пользу. Дело не только в полете, но и в новых факторах в месте назначения: незнакомая пища, обращение за медицинской помощью к иностранцам, осложненное языковым барьером, непривычная вода доставят дискомфорт.
