"Хочешь рассмешить Господа Бога - расскажи ему о своих планах", - гласит поговорка. Действительно, порой даже тщательно продуманные, "верные" перспективы срываются в связи с непредвиденными обстоятельствами. Или… человек сам отказывается от намеченного. Оказывается, еще в прошлом столетии этот феномен привлек внимание многочисленных исследователей.
Казалось бы, что-то наметив (купить машину или дом, поехать в отпуск за границу, вступить в брак, начать бизнес), логично поведать об этом друзьям и знакомым, чтобы они нас поддержали и порадовались за нас. Однако еще в 1933 году зарубежные психологи выяснили, что, чем большему количеству людей мы поведаем о своих намерениях, тем меньше вероятность, что они будут воплощены в жизнь.
В чем же тут фишка? Если мы рассказываем о своих планах заранее, это в нашем подсознании становится свершившимся фактом, считает исследовательница Вера Малер. А раз цель подсознательно уже достигнута, то, соответственно, у индивида снижается мотивация.
Профессор психологии Нью-Йоркского университета Питер Голлуитцер затронул эту тему еще в 1982 году в своей книге "Символическое самозаполнение". Не так давно он провел ряд исследований, в которых приняли участие 63 человека. Оказалось, что люди, которые не делились своими планами с другими, выполняли их с большей вероятностью, чем те, кто публично рассказывал о них и получал одобрение и поддержку окружающих.
Профессор Голлуитцер полагает, что рассказ о своих намерениях дает нам "преждевременное чувство завершенности". В нашем мозгу присутствуют так называемые "символы идентичности", которые помогают нам составить представление о самих себе. Чтобы такой символ возник, достаточно не только действий, но и просто разговоров о них. Предположим, вы рассказали о своем намерении написать диссертацию и представили себя кандидатом или доктором наук. Мозг удовлетворился этой игрой воображения, и у вас исчезает стимул делать что-то для достижения этой цели - поступать в аспирантуру, искать научного руководителя, сидеть в библиотеке, собирая материал, и проч.
В ходе еще одного исследования ученые пришли к выводу, что, достигнув успеха в решении одной задачи, мы часто перестаем прилагать усилия к решению других задач, подчиненных той же цели. Так, желая похудеть, мы понимаем, что для этого нужно сидеть на диете и заниматься спортом. Но если нам удается радикально изменить свой образ питания, то мы можем забросить спортивные упражнения.
До сих пор мы говорили о вещах, которые зависят лично от человека и его действий. Но бывает, что в нашу судьбу вмешиваются совершенно посторонние факторы. Допустим, человеку предложили хорошую работу и он уже собирается увольняться со старого места. И вдруг в компании, которая обещала его взять, резко меняется ситуация и такой специалист уже не нужен… Или девушка собирается замуж, но в последний момент жених берет свое предложение назад, или она узнает о нем что-то, что делает брак невозможным… Или вы долго планировали отпуск на заграничном курорте, копили деньги, а тут либо на работе возник форс-мажор, либо тяжело заболел кто-то из родных, и все пришлось отложить…
И ведь, как правило, такие ситуации происходят именно тогда, когда мы ставим других в известность о предстоящих переменах и событиях!
Парапсихологи считают, что это неспроста. Рассказывая о наших желаниях и намерениях, представляя их в деталях, мы реализуем их в каком-то ином измерении, а в этом они "сворачиваются". Нельзя исключать также "сглаза": вы рассказали кому-то о том, что собираетесь делать, человек позавидовал или мысленно пожелал вам неудачи - и что-то случилось… Поэтому многие люди стараются вообще ни с кем не делиться своими планами, особенно важными. Правильная ли это тактика? Вот что советуют психологи.
Это частая ошибка наша, что мы говорим о своих планах заранее, хотя этого делать нельзя.
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ДЕЛИТЬСЯ ПЛАНАМИ?
«Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах», — гласит поговорка. Действительно, порой даже тщательно продуманные, «верные» перспективы срываются в связи с непредвиденными обстоятельствами. Или… человек сам отказывается от намеченного. Оказывается, еще в прошлом столетии этот феномен привлек внимание многочисленных исследователей.
Казалось бы, что-то наметив (купить машину или дом, поехать в отпуск за границу, вступить в брак, начать бизнес), логично поведать об этом друзьям и знакомым, чтобы они нас поддержали и порадовались за нас. Однако еще в 1933 году зарубежные психологи выяснили, что, чем большему количеству людей мы поведаем о своих намерениях, тем меньше вероятность, что они будут воплощены в жизнь.
Почему нельзя говорить заранее о планах
В чем же тут фишка? Если мы рассказываем о своих планах заранее, это в нашем подсознании становится свершившимся фактом, считает исследовательница Вера Малер. А раз цель подсознательно уже достигнута, то, соответственно, у индивида снижается мотивация.
Профессор психологии Нью-Йоркского университета Питер Голлуитцер затронул эту тему еще в 1982 году в своей книге «Символическое самозаполнение». Не так давно он провел ряд исследований, в которых приняли участие 63 человека. Оказалось, что люди, которые не делились своими планами с другими, выполняли их с большей вероятностью, чем те, кто публично рассказывал о них и получал одобрение и поддержку окружающих.
Профессор Голлуитцер полагает, что рассказ о своих намерениях дает нам «преждевременное чувство завершенности». В нашем мозгу присутствуют так называемые «символы идентичности», которые помогают нам составить представление о самих себе.
Чтобы такой символ возник, достаточно не только действий, но и просто разговоров о них. Предположим, вы рассказали о своем намерении написать диссертацию и представили себя кандидатом или доктором наук. Мозг удовлетворился этой игрой воображения, и у вас исчезает стимул делать что-то для достижения этой цели: поступать в аспирантуру, искать научного руководителя, сидеть в библиотеке, собирая материал и прочее.
Почему нельзя заранее говорить о своих планах и почему чаще достигаются цели, о которых мы никому не рассказываем, читайте в этой статье. Это может быть полезно при старте вашего проекта.
1. Интересный эксперимент
Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет. Однажды он провел интересный эксперимент. В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета. Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих намерениях на достижение личных целей.
Для этого Гольвитцер составил список утверждений вроде: “Я собираюсь как можно больше взять от юридического образования”, “Я собираюсь стать успешным адвокатом” и так далее. Каждое из утверждений студенты должны были оценить по шкале от “Полностью согласен” до “Полностью не согласен”.
Так же, в опросниках студентов попросили перечислить три конкретные вещи, которые они собираются сделать, чтобы стать успешным адвокатом. Типичными ответами были: “Я намереваюсь регулярно читать юридическую периодику” или что-то в этом роде.
Когда студенты сдали анкеты, Питер Гольвитцер обнаружил, что большинство студентов ответили на вопросы и подписались своим именем. Некоторые вообще не заполнили опросники и сохранили свои намерения в секрете.
Студенты не подозревали, что их намерения будут проверять на практике. Они сдали свои анкеты и забыли об этом. Но исследователи во главе с Питером Гольвитцером кое-что задумали.
Психологи выждали некоторое время, а затем искусственно создали ситуацию, чтобы проверить опрошенных “на вшивость”. Они попросили студентов помочь им в проекте, который требовал анализа двадцати криминальных дел. Студентам сказали, что они должны работать так упорно, как только могут. При этом, у каждого есть право “забить” на помощь и уйти в любой момент.
Криминальные дела были непростыми. Они требовали включения мозгов на полную катушку и усидчивости. Результаты эксперимента были однозначными. Каждый, кто публично огласил в анкете свои намерения на будущее, “слился” с работы. Они уклонились от достижения поставленной цели. И это несмотря на преданность идее построить карьеру в области юриспруденции!
Только те, кто сохранили свои надежды при себе, смогли по-настоящему проделать тяжелую работу и довести начатое до конца.
Почему люди рассказывают окружающим о своих намерениях? Гольвитцер считает, что это имеет отношение к чувству самоидентификации и целостности.
Все мы хотим быть идеальными людьми. Но заявления о наших намерениях тяжело и упорно работать, зачастую, являются чисто символическим актом. Это всего лишь помогает нам самоопределиться со своей ролью. Например: “Я юрист”, “Я писатель”, “Я фотограф”, “Я программист”.
Но Питер Гольвитцер провел еще один эксперимент, чтобы дополнительно убедиться в своей правоте.
Студентам показали пять фотографий верховного суда. Фотографии отличались размерами. От очень маленькой до очень большой. Испытуемых спросили: “Насколько ты чувствуешь себя классным юристом сейчас?”
Подопытные должны были оценить свою крутость и ответить на вопрос, выбрав одну из пяти фотографий. Чем большую фотографию ты выберешь, тем более завершенным себя чувствуешь.
Никто не удивился когда студенты, которые ранее заявили о своих целях и провалились на практике, склонялись к выбору фотографии побольше. Даже одно только заявление о своих планах стать хорошим юристом, заставило их чувствовать себя так, будто они уже были хорошими юристами. Это увеличило их самомнение, парадоксально уменьшив их возможность к тяжелой работе. Они стали легендами в своём воображении. А легенды не делают пыльную и грязную работу.
Можно сделать вывод, что лучше меньше говорить, а больше делать, достигая вершин!
Прочувствуйте свой план
Что вы чувствуете, когда придумываете какой-нибудь план действий? Вероятно, вас охватывает чувство азарта… Других одолевают сомнения… Могут быть также и другие чувства, но это не самое важное.
Важно то, что появляется желание СДЕЛАТЬ это! И как можно скорее.
Не говорите о своем плане
Вот тут-то и надо быть острожным! Чтобы это желание не исчезло, надо об этом никому не говорить!
Потому что, как вы это кому-то сказали, ваше желание СДЕЛАТЬ пропадает. Может не совсем, но ослабевает.
Как это происходит?
Почему не надо говорить о своих планах
Обычно, мы делаем что-либо, для того, чтобы заслужить одобрение окружающих.
В момент, когда мы поделились своим планом с нашими близкими, и они нас поддержали, то на уровне подсознания, мы как бы добились желаемого результата. Теперь наше подсознание говорит нам, чтобы мы переключились на другой проект, который тоже принесет нам одобрение окружающих. Это такой инстинкт самосохранения. Чем больше у нас одобрения со стороны нашего окружения, тем мы ценнее для него, а следовательно, это наше окружение будет нас беречь и охранять.
На деле происходит наоборот – у некоторых это вызывает зависть. Они представляют себе ваш успех, и подсознательно могут воспринять вас за конкурента в плане выживания. Появляется желание, обогнать вас. То есть, у человека включается собственный инстинкт самосохранения. И они либо постараются воплотить ваш план в жизнь, чтобы все восхваляли их, либо будут вас отговаривать.
Кто молчит – тот делает
А заметили ли вы, как думает кто-то, кого общество недооценивает?
Они молча, шаг за шагом, методично, работают над своим планом, мысленно представляя себе момент, когда они смогут показать миру, на что они способны.
Даже если они ошибаются, не переживают. Ведь никто не знает об этом.
Ни кто не спрашивает о результатах.
Они свободны в своих действиях.
Нет ограничений по времени – когда будет, тогда будет. Главное, чтобы это произвело желаемый эффект!
Все это лишь общие выводы. Не всегда все работает по этой схеме. Для себя просто возьмите на заметку, и когда захотите что-то сделать – делайте, а не говорите.
Анекдот в тему:
Старик в возрасте 90 лет пришел к сексологу, и жалуется на импотенцию.
Врач: Так что же вы хотите, возраст как-никак…
Старик: А вот соседу исполнилось 95, а говорит что еще может…
Врач: Так что вам мешает говорить, что и вы можете?
Наверное, каждый из вас, рано или поздно, говорил, думал или слышал такое утверждение, что не стоит говорить о своих планах или целях. Иначе – они попросту не сбудутся. Конечно же, это все го лишь странная примета – подумали вы. Возможно, в некоторых случаях так оно и есть. Можно встретить массу примеров в жизни, когда заявление о своих целях или желаниях никак не влияло на результат. А в некоторых случаях и улучшало его.
Но, как бы там не было, кто бы что ни говорил, это весьма распространенное явление. Когда что-то планируешь или просто фантазируешь, потом делишься своими мыслями с родными, близкими, друзьями или коллегами, а потом никак не можешь реализовать задуманное.
ПОЧЕМУ ЖЕ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Нет, никакой магии в этом нет. И да это явление действительно существует. И встречается крайне часто. В любой области жизни и деятельности человека. Поэтому когда в очередной раз решите рассказать о своих планах другу, трижды подумайте, а стоит ли это делать?
Итак, мы пришли к вполне логичному выводу – явление под названием «Нельзя никому говорить о своих планах» существует. Но вот, откуда оно берет свое начало и почему безотказно действует на большинство людей, в этом стоит разобраться. И помогут нам в этом пара интересных экспериментов от человека, который посвятил изучению этого вопроса очень много времени.
ИНТЕРЕСНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ ПРОФЕССОРА ГОЛЬВИТЦЕРА
Профессор психологии Питер Гольвитцер из Германии всерьез занимается изучением этого явления вот уже более пятнадцати лет. Естественно, все это время он был занят не только теоретической работой, но и проводил различные опыты и эксперименты. Любопытные результаты дал один из таких опытов, который профессор провел на учащихся юридического факультета местного университета.
Профессор Гольвитцер решил выяснить, как оповещения других о своих планах и намерениях оказывают влияние на реальное достижение целей. И оказывают ли вообще.
Профессор собрал группу из нескольких десятков подопытных студентов – будущих юристов (адвокатов, если быть точнее). Далее он составил анкету с вопросами, связанными с будущей карьерой студентов-юристов. Вопросы в анкете были типа – «Я буду успешным юристом» или «Я стану лучшим адвокатом в городе». Ответ нужно было дать в виде нескольких готовых утверждений – от «Согласен на 100%» до «Полностью не согласен». Не дословно, конечно, но что-то похожее.
Также в анкетах студенты должны были описать три конкретных действия, которые студенты собираются совершать, чтобы достичь своих озвученных в анкетах целей.
Результаты опроса были вполне закономерными. Большая часть студентов с удовольствием заполнили все ответы. И естественно, большинство ответов говорили о серьезных намерениях будущих адвокатов построить замечательную карьеру в своей области. Сдали пустые анкеты и не стали подписываться своими именами. Они решили просто промолчать. Тогда все эти подопытные студенты еще даже не подозревали, что их ждет дальше. Ведь это было только начало этого увлекательнейшего эксперимента. Возможно, вас заинтересует как сделать клиента фанатом вашей компании.
Далее студентам предложи проверить все их заявления на практике, а не на словах. Для этого их попросили помочь с рядом криминальных дел. Подопытным юристам предстояла очень непростая работа. Им нужно было проанализировать двадцать достаточно сложных реальных криминальных дел. Причем нужно было все делать быстро и качественно, то есть, полностью включиться в работу и поработать на грани своих возможностей. Или просто отказаться. Да, одним из условий была возможность полностью отказаться от этих сложных дел и продолжить радоваться беззаботной студенческой жизни.
тате этого эксперимента, «выжили» лишь те студенты, которые изначально не рассказали в анкетах о своих планах и целях. А те, кто ранее бодро «кричали» о своих невероятных намерениях, просто отказались от тяжелой работы. Ведь они и так звезды. Правда, в своем собственном воображении. Зачем напрягаться?
Чтобы подтвердить результаты, профессор Гольвитцер решил провести еще один небольшой опыт. Все с теми же студентами.
Им задали простой вопрос – «Насколько хорошим юристом ты себя чувствуешь в данный момент?». В качестве ответа нужно было выбрать фотографию суда. Всего было пять фотографий на выбор. Все они отличались по размеру – от самой маленькой до самой большой. Самая большая фотография значила, что студент чувствует себя первоклассным юристом.
Результаты были предсказуемы. Те студенты, которые заявили о своих планах в анкетах, и тут не отступили от своего мнения, выбрав самую большую фотографию. Ведь они лучшие, они звезды. Им нравилось так считать. Поэтому, они реально в это верили. И именно это было их величайшей ошибкой.
Хорошими специалистами в любом деле становятся не те, кто кричат об этом направо и налево, а не, кто применяют максимум упорства и труда, чтобы достичь своих целей. Другими словами, когда мы говорим о своих намерениях, мы как бы уже видим результат. Но не видим того тяжелого труда, массы сил и терпения, которые необходимы, чтобы этих целей достичь. И не просто не видим, мы не хотим этого видеть, мы не хотим что-то делать. В итоге, большая часть вот таких желаний, не подкрепленных действиями, просто не исполняются.
Вот так и родилось утверждение, что не стоит рассказывать о своих планах. И, пожалуй, стоит к нему прислушиваться. Нужно просто делать, а не болтать. И тогда, результаты не заставят себя долго ждать.
Почему нельзя заранее говорить о своих планах и почему чаще достигаются цели, о которых мы никому не рассказываем, читайте в этой статье. Это может быть полезно при старте вашего проекта.
“Раньше я считал, что мой мозг - самый главный орган.
Но затем я задумался: постойте-ка, а кто мне это говорит?”
Эмо Филипс
Однажды учёные сделали поразительное открытие: мозг практически не различает физические движения от воображаемых. Когда человек визуализирует движения тела, его моторная кора активизируется, как если бы он и в самом деле двигался!
Тот же эффект наблюдается когда человек «прокручивает» в голове мелодию. Несмотря на то, что он находится в полной тишине, энцефалограф показывает активность зон мозга, ответственных за реальное прослушивание музыки.
Из этого следует вывод: Мозг не видит разницы, хвалится человек уже завершённым делом или делом, которое еще не завершено.
Допустим, ваша цель – сделать личный сайт и заполнить его интересным материалом. Сайт ещё не готов. Он только в проекте. Если вы начнёте рассказывать всем подряд о сайте, в мозгу активируются зоны, соответствующие получению удовлетворения от завершенного дела .
Для мозга нет разницы, рассказываете вы о завершенном проекте или всего лишь делитесь планами на будущее. Он воспринимает это так, будто цель уже достигнута. А зачем напрягаться делать сайт, если он уже “готов”?
Сразу хочу оговориться. Есть большая разница между визуализацией конечной цели и публичным заявлением о своих намерениях. В первом случае вы программируете сознание и подсознание на выполнение поставленной задачи и даёте чёткую картинку пункта назначения. Во втором, вы делитесь с друзьями уже свершившимся фактом – именно так воспринимает это наш мозг.
Намеренно визуализировать конечную цель необходимо для того, чтобы действительно её достичь. Кто не знает конечной точки движения, тот никогда её не достигнет.
“Тщеславие – мощная движущая сила”
“Тщеславие – страшная сила,
действующая внутри нас и
против нас же самих”.
Виктор Гюго
Допустим, у вас возникла идея нового бизнеса. Как только мы подумали о конечной цели, сразу же возникает особая эмоция – желание воплотить идею в реальность. В рамках данной статьи, для упрощения, назовём эту эмоцию особым видом энергии – энергией мотивации .
Энергия мотивации выделяется ресурсами организма по запросу. Как только нам захотелось достичь цели, появляется необходимое количество энергии для её воплощения. Чтобы добиться желаемого результата, намнеобходимо использовать все сто процентов выделенной энергии . Не меньше.
Энергия мотивации – это топливо, которым организм наполнил баки, чтобы доехать до пункта назначения. Оно необходимо для конкретных физических и умственных действий.
И что в результате? Мимолётное удовлетворение. Как часто вам удаётся возвыситься в глазах друзей, рассказав им о том, чего еще не существует? Вряд ли вас кто-то похвалит.
“Разбазарить энергию мотивации очень просто!”
“Лучшая мотивация всегда приходит изнутри!”
Майкл Джонсон
Итак, изначально у нас есть 100% необходимой энергии мотивации. Мы пришли к другу Пете и рассказали о том, что собираемся открыть необычный Интернет-магазин. Отнимите 10% от выделенного топлива. Теперь вы пришли к товарищу Васе и описали ему во всех подробностях свою идею. Отнимите еще 10%, а лучше все 20%. Затем вы рассказали коллегам по работе, что свободное время собираетесь посвятить новой задумке. Вычтите еще 20%. Рассказали подруге Маше? Снова сделайте соответствующие вычисления.
Сколько процентов топлива мотивации осталось в итоге? 30? 50? -60?
Дело в том, что нам нужны все 100%! Иначе, мы не доедем до конечного пункта. У нас просто не хватит “бензина”. Но что, если вы уже потратили половину выделенного топлива? Тогда вы чувствуете потерю интереса. Вы остановились на полпути. Теперь вы либо откажетесь от цели, либо будете ждать, и накапливать топливо снова. Печально, учитывая тот факт, что вы уже рассказали знакомым о своём желании обязательно закончить этот треклятый Интернет-магазин.
Стисните зубы и наберите в рот воды! Пускай желание похвастаться толкает вас вперёд! Именно оно подливает масло в огонь. Если вы желаете, чтобы окружающие поскорее увидели ваш шедевр, молчите! Тогда вы сделаете всё возможное, чтобы это действительно произошло как можно быстрее.
Молчите как партизаны во время второй мировой. Это ваши козыри. Перестаньте расплёскивать понапрасну бесценное топливо. Общайтесь с друзьями, как ни в чем не бывало, будто вам не о чем им рассказывать. Собственно, по сути, так оно и есть!
Таким образом, мы убиваем два зайца. Во-первых, мы не растрачиваем понапрасну энергию мотивации, а во-вторых, даже если мы и остановимся на полпути, об этом никто не узнает.
“ПОДВЕДЁМ ИТОГИ”
- Сохраняйте непредсказуемость для окружающих, пока не доведете дело до конца. Если вы нарушите это правило, вам больше не захочется двигаться к достижению цели, поскольку вы раскрыли свои карты и стали предсказуемым. Доведение дела до конца уже никого не удивит.
- Мозг не чувствует разницы делитесь вы реальными достижениями или же своими планами на будущее. Когда вы рассказываете о конечной цели, мозг автоматически ставит галочку «цель достигнута». Доказано учёными, проверено электроникой.
- Не путайте намеренную визуализацию конечной цели и публичное заявление о своих целях. Это две разные вещи. Намеренную визуализацию можно и нужно использовать в повседневной жизни. Она дает команды нашему подсознанию, а оно, в свою очередь, обязательно находит пути для реализации задуманного.
- Когда мы ставим перед собою цель, выделяется необходимое количество топлива для её достижения. Это топливо насколько мощно, что стремиться реализовать себя любым доступным способом. Не позволяйте ему реализоваться только лишь в разговорах с окружающими.
Если хотите достичь личную цель, не повторяйте мою ошибку.
Буду откровенна с вами. В этой статье расскажу об ошибке, которую я, за свою жизнь, совершила примерно двадцать миллиардов раз. Это приблизительные расчеты. Погрешность составляет плюс-минус сто тысяч раз.
В большинстве случаев, я не достигала своих личных целей . На половине пути теряла интерес и сворачивала с дороги. Это были грабли, на которые я наступала снова и снова. Каждый раз удивлялась синякам на лбу, но ума больше не становилось.
Я совершенно не осознавала неэффективную модель поведения, которая не позволяла мне доводить начатое до конца . И так было много лет. До тех пор, пока я не провела сама себе сеанс психотехники, которая называется Чистое Пространство.
Во время сеанса, я обнаружила неосознаваемое стереотипное поведение, которое сводило на “нет” все мои начинания. Чуть позже я заметила, что подобное поведение свойственно большинству людей.
Не стану говорить за всех. Есть люди, которые прекрасно знают об этой ошибке и действуют правильно. И они добиваются личных целей. Они доводят начатое до конца.
“ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ ЕСТЬ У КАЖДОГО”.
Сбросить вес. Выучить английский. Создать компьютерную игру. Научиться играть на гитаре. Ходить в спортзал. Написать книгу. Бегать каждое утро. Освоить слепой метод набора текста. Путешествовать. Фотографировать. Открыть бизнес. Выпускать подкасты или вести личный блог.
Всё перечисленное относится к области личных целей.
Каждый раз, когда я ставила новую личную цель, я делилась этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Я говорила им, что собираюсь сделать то-то и то-то. Или сообщала, что уже начала это делать.
”-Кстати, я собираюсь написать роман.”
”-Мы с друзьями пишем компьютерную игру.”
”-Я собираюсь заняться своим бизнесом.”
Когда я оглашала свои намерения, то, в 95% случаев, я не доводила начатое до конца. Цель переставала быть желанной или путь к ней оказывался долгим и не приносил радость.
Так же, я заметила, что чаще достигала целей, о которых никому не рассказывала.
Я решила поискать в интернете, и оказалось, заново открыла Америку! Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет. Однажды он провел интересный эксперимент.
В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета. Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих намерениях на достижение личных целей.
Для этого Гольвитцер составил список утверждений вроде: “Я собираюсь как можно больше взять от юридического образования”, “Я собираюсь стать успешным адвокатом” и так далее. Каждое из утверждений студенты должны были оценить по шкале от “Полностью согласен” до “Полностью не согласен”.
Опрос проводился анонимно. При желании, можно было написать своё имя. Так же, в опросниках студентов попросили перечислить три конкретные вещи, которые они собираются сделать, чтобы стать успешным адвокатом.
Типичными ответами были: “Я намереваюсь регулярно читать юридическую периодику” или что-то в этом роде.
Когда студенты сдали анкеты, Питер Гольвитцер обнаружил, что большинство студентов ответили на вопросы и подписались своим именем. Некоторые вообще не заполнили опросники и сохранили свои намерения в секрете .
“ТЕ, КТО СОХРАНИЛИ СВОИ НАМЕРЕНИЯ В СЕКРЕТЕ…”
Студенты не подозревали, что их намерения будут проверять на практике. Они сдали свои анкеты и забыли об этом. Но исследователи во главе с Питером Гольвитцером кое-что задумали…
Психологи выждали некоторое время, а затем искусственно создали ситуацию, чтобы проверить опрошенных “на вшивость” :-) Они попросили студентов помочь им в проекте, который требовал анализа двадцати криминальных дел.
Студентам сказали, что они должны работать так упорно, как только могут. При этом, у каждого есть право “забить” на помощь и уйти в любой момент.
Криминальные дела были непростыми. Они требовали включения мозгов на полную катушку и усидчивости.
Результаты эксперимента были однозначными. Каждый, кто публично огласил в анкете свои намерения на будущее, “слился” с работы. Они уклонились от достижения поставленной цели. И это несмотря на преданность идее построить карьеру в области юриспруденции!
Только те, кто сохранили свои надежды при себе, смогли по-настоящему проделать тяжелую работу и довести начатое до конца.
“ПОЧЕМУ ЛЮДИ РАССКАЗЫВАЮТ ОКРУЖАЮЩИМ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ?”
Гольвитцер считает, что это имеет отношение к чувству самоидентификации и целостности .
Все мы хотим быть идеальными людьми. Но заявления о наших намерениях тяжело и упорно работать, зачастую, являются чисто символическим актом. Это всего-лишь помогает нам самоопределиться со своей ролью. Например: “Я юрист”, “Я писатель”, “Я фотограф”, “Я программист”.
Но ненасытный Питер Гольвитцер провел еще один эксперимент, чтобы дополнительно убедиться в своей правоте.
Студентам показали пять фотографий верховного суда. Фотографии отличались размерами. От очень маленькой до очень большой. Испытуемых спросили: “Насколько ты чувствуешь себя классным юристом сейчас?”
Подопытные должны были оценить свою крутость и ответить на вопрос, выбрав одну из пяти фотографий. Чем большую фотографию ты выберешь, тем более завершенным себя чувствуешь.
Никто не удивился когда студенты, которые ранее заявили о своих целях и провалились на практике, склонялись к выбору фотографии побольше. Даже одно только заявление о своих планах стать хорошим юристом, заставило их чувствовать себя так, будто они уже были хорошими юристами.
Это увеличило их самомнение, парадоксально уменьшив их возможность к тяжелой работе. Они стали легендами в своём воображении. А легенды не делают пыльную и грязную работу:-).
Мы часто строим планы на будущее, планируем, мечтаем и ждем с предвкушением, когда все произойдет. Но часто происходит все наоборот — наши цели и желания рушатся на глазах. Известный антрепренер Дерек Сиверс рассказал поучительную лекцию о том, почему не стоит делиться своими планами на жизнь с окружающими вас людьми. Он собрал в зале множество слушателей и подтвердил на ней мудрое высказывание «Слово – серебро, а молчание — золото!».
Не болтайте лишнего!
Так почему же мы не можем достичь успеха и добиться желаемого?
Но увы, ваши шансы достигнуть желаемого в несколько раз снижаются. Психологами было проведено несколько тестов на данную тему и как оказалось не зря. Если вы начнете делиться планами на будущее, то вы самостоятельно их обрекаете на неудачу, поэтому держите рот на замке!
Когда вы перед собой ставите цель, вам необходимо предпринимать массу действий, чтобы ее достичь. Когда вы выполните все поставленные задачи, вот тогда ваше тело и разум почувствуют удовлетворение.
Делясь своими желаниями и поставленными целями, окружающие воспринимают их к своему сведению, и, как утверждают специалисты, превращают в «социальную реальность». Доктор Вера Малер выяснила, что сказанное вслух заявление о своих дальнейших намерениях воспринимается в разуме, как уже состоявшаяся реальность. Ваш мозг такое действие воспринимает как обман и думает, что желаемое стало намного ближе. Человек начинает испытывать чувство удовлетворения и радости, и его стремление достигать цели снижается в несколько раз.
Исследования Петера Голвитцера
Профессор по психологии Петер Голвитцер изучал данную тему несколько лет. Он провел множество исследований и написал в 1982 году книгу о том, почему не стоит рассказывать о своих планах окружающим.
В 2009 году он решил провести еще несколько экспериментов, и после этого опубликовал результаты всему миру.
Всего было проведено 4 больших исследования, в которых с энтузиазмом и интересом приняли участие 163 студента. Каждому из них задавались вопросы о их будущей профессии и дальнейших планах и целях. После этого профессор разделил их на две половины, и одна часть студентов рассказал всем о своих желаниях, а другая же сохранила все в секрете.
В итоге те, кто умолчал и не поделился своими целями, трудились все отведенное время и потом еще утверждали, чтобы достичь успеха еще предстоит сделать очень многое.
А вот те, кто рассказал всем о своих планах, отходили от работы в среднем через полчаса. Они доказывали, что стали к цели намного ближе.
Как же все поставленные цели довести до конца?
Если вы точно знаете, чего хотите, то лучше молчать о своих желаниях, и отодвигать чувство удовлетворенности на тот момент, когда цель реально будет достигнута. Следует запомнить, что наше подсознание в некоторых случаях может перепутать поступки со словами. Конечно же, бывают такие случаи, когда держать рот на замке очень сложно, тогда расскажите об этом самому близкому человеку, но так чтобы вы не получили удовлетворения. Например: « Я так хочу сбросить вес до 80 кг, но мне для этого необходимо делать упорные тренировки три раза в неделю. Так что прошу, заставляй меня, если я буду лениться».
Запомните: Молчание — золото, не трепитесь!
Никому не рассказывай о своих планах!
А дело вот в чем, рассказывая о своих будущих свершениях, человек ставит подножку самому себе. Дело в том, что когда мысль озвучивается, тогда подается определенный эмоциональный сигнал в пространство, тем самым отправляя его в поток энергетических импульсов, кружащих вокруг людей. Энергия перерабатывается и возвращается в глубину человеческого подсознания в виде совершенного дела, соответственно и управление всеми жизненными процессами, направленными на осуществление желания, немного приостанавливаются, а может, и останавливаются окончательно.
Когда кто-то рассказывает о своих планах, он обманывает свой мозг и будто превращает желаемое в реальность, следовательно, приближает в уме свою цель и ему уже не хочется так усердно работать над ней, поскольку разговоры о том, что она есть, забирают энергию от реальных действий. Мотивация снижается.
Также существует мнение, почему нельзя никому рассказывать о своих планах — рассказывая каким-то людям о задуманном, человек может подвергнуть себя сглазу. Ведь многие люди очень завистливы и имеют сильную эмоциональную отдачу. То есть, даже не желая зла сознательно, а всего лишь глубоко в подсознании позавидовав вам, они могут сглазить и навредить исполнению желаний и планов. А есть и те, кто сознательно будет портить ваши планы за спиной, ставя палки в колеса.
Доверяй с умом
Но, не стоит ограничивать себя и совсем ничего не рассказывать, не зря ведь существует поговорка – “Одна голова хороша, а две — лучше”. Можно говорить о своих планах близким людям, которые готовы вас понять, либо говорить не всю информацию.
Однако говорить все же стоит, ведь никто не знает, откуда придет помощь и, возможно, именно этот человек, которому вы желаете все рассказать, располагает тем, что вам необходимо.
Всем известный факт, что большое количество контактов — залог успеха, ведь один человек физически не может охватить весь поток информации и наладить отношения со всеми нужными людьми.
