Некоторые люди боятся щекотки, но мало кто задумывался о том, какое влияние на организм она имеет. Дело в том, что в психотерапии существует определенный термин боязнь щекотки. Раздражительное состояние, в котором человек страдает от приступов смеха, указывает на слабые нервные окончания.
Не стоит недооценивать щекотку, так как ее признаки могут иметь серьезный вред для организма. Не зря в древние времена некоторые народы использовали ее как пытку заключенных.
Боязнь щекотки — птеронофобия
Опасна ли щекотка для человека
Неприятные ощущения, которые человек испытывает от такого воздействия, имеют раздражительный характер. Такое состояние отражается на психоэмоциональном состоянии человека. Многие люди старались защекотать своих близких для развлечения или же хоть раз сами были жертвой. От легкого прикосновения пальцев или обычного перышка происходит возбуждение нервной системы, чувствуется напряженность в мышцах, появляется улыбка на лице, и становится смешно. Такие признаки являются защитной реакцией организма.
Проявления рефлекса на щекотку зависят от здоровья и крепости нервной системы. Психологи же уверены, что также важен и настрой человека, его расположение духа, и умение переключать собственное внимание на другие вещи.
Причина фобии щекотки
Все не так просто, как может показаться. Дело в том, что избавиться от страха не так уж и легко. Людям со слабыми нервами можно избавиться от боязни щекотки при помощи систематического использования нескольких упражнений. А тем, у кого простая мысль о таком явлении вызывает ужас, придется бороться с психологическим расстройством.
Такая болезнь называется птеронофобией.
Ее проявление может влиять на психическое, физическое и поведенческое состояние человека. Бороться с ней следует психологическим воздействием, а иногда даже медикаментозно.
Щекотка может нанести вред
Влияние щекотки на организм
Происхождением такого явления немногие интересовались. Дело в том, что нет единственного обозначения реакции воздействия на организм. Существует 3 теории:
- То судорожное состояние, сопровождающееся признаками страха щекотки, является защитной реакцией организма на внешние раздражители.
- Возбуждение нервной системы стимулирует и работу всех внутренних органов и систем. Изменяется гормональный фон, из-за чего меняется настроение, и даже повышается иммунитет.
- Щекотка, как побочный эффект, состояние, которое организм не может точно определить (угроза это или ласка).
Необходимо бороться со страхом
У разных людей щекотка может вызывать чувство отвращения или же может ассоциироваться с юмором и способом стимулировать настроение.
Самостоятельно пощекотать себя невозможно. Необходимо просто дотронуться к своему телу, чтобы понять это. Мозг своевременно принимает сигнал о том, что нет никакой опасности. Вывод один: возникающие реакции организма имеют тесную связь с психикой человека.
Уязвимые места
У каждого человека свое самое чувствительное место. Это выражается особенностями нервной системы людей. Некоторые места наиболее уязвимы щекотке:
- ступни;
- ребра;
- живот;
- подколенные ямки;
- подмышки.
В этих зонах любой контакт с кожей может вызывать судорожные неконтролируемые движения, слезы сквозь улыбку. Щекотка не такая безобидная, как может показаться. Тем, кто хочет побороть свою боязнь, придется понять, насколько выражен страх, и какие он имеет симптомы.
Уязвимые места для щекотки
К чему может привести щекотка
Самая распространенная реакция организма на щекотку – это улыбка и истерических хохот. Иногда эмоциональное состояние настолько страдает от раздражителя, что могут появиться слезы. Есть и другие признаки, которые следует своевременно заметить. Обращаться к медикам следует если щекотка вызывает:
- головокружение;
- боль в том участке, где действует раздражитель;
- неконтролируемое мочеиспускание;
- икоту.
Длительные щекотания могут привести к летальному исходу. Доказано, что длительное активное действие раздражителя может стать причиной появления спазмов в мышцах и удушья. Смерть от щекотки возможна.
Помощь психолога при птеронофобии
Как преодолеть страх щекотки
Решив побороть страх щекотки, люди отправляются к психотерапевтам. Задача специалиста – выяснить выраженность страха, его влияние на психологическое и физическое состояние. Терапия основывается на простых упражнениях:
- Переключение внимания. Во время щекотки важно постараться сконцентрировать свое внимание на любых окружающих предметах или на собственных мыслях, не касающихся раздражителя. Будет полезной дыхательная гимнастика, которая поможет снять напряжение.
- Концентрация собственных чувств. Следует обратить внимание на сам процесс и на тот предмет, который доставляет неудобство. Важно замечать любые мелочи, шершавость, температуру, размер, вес и материал. Так мозг получает больше информации о раздражителе и начинает его воспринимать нормально.
- Изменение эмоций. Если щекотка вызывает истерический хохот, следует трансформировать его в агрессию. Такое изменение эмоций поможет расслабить нервы и уменьшить проявление признаков страха.
- Мысленный перенос в зону комфорта. Наиболее распространенный вариант – зал кинотеатра, где показывают один из любимых фильмов. Выстраивая модель уютного комфортного места, при прорисовывании лиц героев, их движения и речи, постепенно исчезает тревога и страх перед раздражителем.
- Разговор с самим собой. Такие методы перестать бояться щекотки, могут показаться смешными, но эффективность их бесспорна. Во время проявления дискомфорта следует начать диалог с самим собой, задавая себе вопросы и отвечая на них вслух. Используя эти советы, можно побороть страх всего за несколько дней. Нужны позитивный настрой и уверенность в положительном исходе терапии.
Если же чувство щекотки или же только мысль о ней, вызывают у больного приступы паники, необходимо более глубокое изучение не только симптомов фобии, но и причин ее возникновения. Причиной навязчивого страха является пережитая ситуация в детстве, когда близкие щекотали ребенка, играясь с ним. Таким пациентам нередко требуется пройти многочисленное количество сеансов индивидуальной или групповой терапии, а также прием седативных препаратов или транквилизаторов.
Заключение
Действие щекотки на организм может иметь различный характер. Некоторые люди не испытывают дискомфорт, у других же появляется боль и головокружение. Активное длительное щекотание может стать причиной появления спазма в мышцах и даже удушья. Реакция на организм может быть острой на протяжении всей жизни человека. Важно своевременно избавиться от проблемы, пока она не привела к трагичным последствиям.
Избавиться от страха щекотки можно при помощи психического воздействия. Обязательное условие – действие раздражителя. Во время щекотки важно научиться переключать собственное внимание на свои мысли или окружающие предметы. Можно использовать противоположный метод, когда чувствительность нервной системы стабилизируется только при концентрации на руке, перьях и т.д.
Реакция на щекотание у разных людей проявляется по-разному. Кто-то не испытывает при этом неприятных ощущений, а кто-то панически боится, когда его щекочут. И в этом случае очень пригодится знание о том, откуда берется этот
Почему мы боимся щекотки?
Однозначного мнения специалистов относительно происхождения боязни щекотки не существует. Есть несколько теорий разной степени достоверности. Одна из наиболее распространенных рассматривает щекотку как своеобразную защитную реакцию поверхности тела на внешние раздражители. Ведь доисторические люди ходили без одежды и должны были быстро отреагировать на прикосновение опасного растения, жука, змеи и т.п. Поэтому люди, которые боятся щекотки, получили этот страх на генетическом уровне. А смех от щекотки возникает потому, что мозг человека не распознает это действие в качестве угрозы. А у тех, кто ее боится, все происходит как раз наоборот.
Как перестать бояться щекотки?
Существует несколько простых упражнений для избавления от своего иррационального страха. Тем, кто хочет понять, как не бояться щекотки, не стоит стыдиться своего страха. Это только добавит сложностей в борьбе с ним. Необходимо успокоиться и принять удобную позу, потом с помощью своего воображения представить все ощущения, которые обычно вызывает щекотка. Как только они действительно начнут проявлять, необходимо тут же переключить свое на что-то другое, более приятное. Повторить следует несколько раз. Можно проделать и другое упражнение: попросить кого-то из близких пощекотать вас, но вовремя процесса сосредотачиваться не на своих ощущениях, а на ладони другого человека. Необходимо полностью прочувствовать ее тепло, вес, шероховатость кожи. Можно использовать для тренировки и специальный проволочный массажер.
19.06.2017 13:06
5442
Почему некоторые люди боятся щекотки.
"Защекочу, защекочу!». «Ай-ай-ай! Ха-ха-ха! Ну папочка(мамочка) , ну хватит уже! Я уже не могу смеяться! А вот я тебя сейчас тоже защекочу!" Наверняка вам это знакомо и вы тоже частенько играете так с родителями. А когда в ответ на ваши попытки никакой реакции взрослых не происходит, возмущаетесь - "Ну почему я боюсь щекотки, а ты нет?"
И правда, почему некоторые люди очень боятся щекотки, не любят ее, в то время как у других она вообще никаких эмоций не вызывает?
Прежде чем отвечать на этот вопрос, нужно сначала понять что же такое щекотка. Это ощущение, которое вызывается легким прикосновением к коже. Самые чувствительные и воспреимчивые для щекотки места на теле человека это - ребра, живот, шея, ямочки под коленями, а также ступни ног и подмышки.
Чем же вызвана такая реакция организма? И почему некоторые люди восприимчивы к щекотке, а другие нет? Ученые выяснили, что щекотка это ни что иное, как одна из защитных реакций нашего организма от внешних раздражителей.
Например, если мы почувствуем, как нас щекочут лапки какого-либо вредного насекомого (комара и т.д), мы сможем согнать его до того, как оно нас укусит. Кроме того, щекотка прекрасно может улучшать настроение. Конечно не всем,а только тем людям, кто относится к ней положительно.
Что касается вопроса почему некоторые люди боятся щекотки, а некоторые нет, то ученые отвечают на него так: щекотки не боятся люди, у которых слабая чувствительность тела в целом.
Также считается, что к щекотке не восприимчивы те, кто имеет правильный волевой настрой, их организм не отвлекается на такие мелочи. А это значит, что восприимчивость к щекотке во многом зависит от настроения человека.
Еще один интересный вопрос связаный со щекоткой - почему мы смеемся, когда нас щекочут? Он кстати интересует многих детей. Дать однозначный ответ на него до сих пор не может даже наука.
смех, это реакция на что-то веселое. Но щекотка никак не связана с юмором. Поэтому некоторые ученые думают, что смех во время щекотки является чем-то нечто подобным крику, как при боли.
И наконец последнее, что хотять знать о щекотке - можем ли мы как-то защититься от нее? Перестать боятся щекотки вот так вдруг,конечно же невозможно, это ощущение проходит(или становится не столь ярким) только с годами.
Однако ученые предполагают, что можно уменьшить неприятные ощущения, испытываемые во время щекотки. Что для этого нужно? Необходимо просто дотронуться до того человека, который вас щекочет.
Как это поможет? Все знают, что когда человек пытается щекотать сам себя, ничего не происходит. А если ваш мозг будет думать, что вы щекочете сами себя, то неприятные ощущения уменьшатся.
Связано это с тем, что мозг заранее подготовится и понимает, что от таких прикосновений ничего плохого не будет, поэтому и реакции тоже не последует.
02.01.2017
Улыбки и смех - это лучшее, что может быть в общении с близкими людьми. Чтобы спровоцировать звонкий смех и разрядить обстановку, люди начинают щекотать друг друга. Особенно это любят делать родители с маленькими детьми. А вот щекотка возлюбленных может быть проявлением флирта и игривой ласки. Но вот незадача, случается, так, что человек не реагирует на щекотку, или наоборот реагирует слишком агрессивно. С чем это связано? Почему одни люди боятся щекотки, а другие - нет?
Что такое щекотка?
Для того, чтобы понять, почему одни люди реагируют на щекотку, а другие нет, стоит разобраться в самом процессе. Щекотка - это воздействие на кожу человека, в результате которого, чаще всего, провоцируется реакция в виде возбуждения, смеха и появления неконтролируемых движений. Существует теория, что подобной реакцией на щекотку нас наградили предки. Это так называемый защитный рефлекс на прикосновение. Так люди могли во время среагировать на прикосновение ядовитого насекомого и предотвратить укус.
Почему от щекотки люди смеются?
Но почему во время щекотки люди смеются? Считается, что во время щекотки происходит перегрузка нервной системы, из-за воздействия на множество нервных окончаний. А смех - это эффективный метод для снятия напряжения и ослабления нагрузки на нервную систему.
Самые чувствительные для щекотки места
Самыми чувствительными местами к щекотке являются кожа в области ребер, живота, ступней, подколенных ямок, зоны подмышек. Именно в этих местах расположено наибольшее число нервных окончаний. Поэтому реакция человека на щекотку будет зависеть от места воздействия.
Что о щекотке думают ученые?
Ученые неоднозначны в своих размышлениях по поводу различных реакций людей на щекотку. Считается, что не боятся щекотки только люди, имеющие высокую силу воли или очень низкий порог чувствительности. Более ярко реагируют на щекотку люди с повышенной возбудимостью нервной системы, люди вспыльчивые и неуравновешенные. Кроме того, за реакцию на щекотку в организме человека отвечает мозжечок. Существует теория, что при нарушении работы отдельных зон мозжечка, нарушается и реакция на щекотку, вплоть до ее отсутствия.
Так как во время щекотки оказывается воздействие на поверхностные нервные окончания, то более выраженная реакция наблюдается у людей с тонкой кожей. Люди, имеющие грубую, толстую кожу слабо реагируют на щекотку и практически не боятся ее.
Реакция на щекотку взрослых и детей
Почему дети боятся щекотки, а большинство взрослых - нет? С возрастом отмечается постепенное снижение тактильной чувствительности. Поэтому пожилые люди менее боятся щекотки, несмотря на то, что в детстве она доставляла массу эмоций.
На самом деле щекотку не стоит бояться. От нее надо научиться получать удовольствие. Даже люди, которые имеют низкий порог чувствительности, в расслабленном состоянии, могут засмеяться от щекотки. А что может быть лучше смеха? Не зря ведь говорят, что смех продлевает жизнь.
Абсолютное большинство людей на нашей планете боятся щекотки. В этом выпуске мы расскажем о том, почему так происходит и для чего человеку данная особенность организма.
Щекотка обычно сопровождается смехом и различными ощущениями от приятного до раздражающего и практически всегда вызывает смех. Стоит отметить, что не только человек славится этой особенностью, но и некоторые виды животных. Например, человекообразные обезьяны и даже крысы, которые ассоциируют ее с игрой, что вызывает положительные эмоции у животного. Удивительно, но они даже издают звуки чем-то похожие на человеческий смех. Исходя из исследований, некоторые слои коры головного мозга крыс при их стимуляции вызывают схожие реакции. При этом, как и у человека, щекотка может доставлять животному неприятные ощущения, если оно находится в стрессовых условиях.
Невероятно, но существует данные о том, что щекотка использовалась нацистами во Второй Мировой войне в качестве пыток. Заключенного приводили в состояние агонии, используя гусиные перья и издеваясь часами над его обнаженным телом. А в Британском Медицинском Журнале описывается и другой вид пыток, когда ноги жертвы смачивались в соленой воде, после чего специально принесенный козел слизывал ее, принося невероятные мучения. Еще одно исследование из книги Вернона Виэ показывает, что оскорбительная щекотка в состоянии вызвать экстремальные физические реакции, такие как рвота, недержание мочи и даже потеря сознания.
Ну и напоследок хотелось бы отметить, что особенности нервной системы, не дают возможность заняться самощекотанием, т.к. за реакцию на нее отвечает не только физиология, но и психика. Вместе с тем, согласно исследованиям люди с шизофренией могут это делать без каких-либо ограничений.
Heger, Heinz. The Men With the Pink Triangle.
Wiehe, Vernon. Sibling Abuse: Hidden Physical, Emotional, and Sexual Trauma
