Преодоление страха перед гинекологом. Я боюсь, когда нужно идти на осмотр к гинекологу Как не бояться посещения гинеколога

"Почему я боюсь идти к гинекологу? Что делать, очень стесняюсь пойти к врачу на осмотр первый раз?..."

Не секрет, что многие девушки, собираясь посетить врача, особенно впервые , испытывают чувство неуверенности или порой даже силного волнения. Для них это стресс, испытание нервной системы, поскольку речь идет об очень деликатном вопросе.

Некоторые пациентки в силу стыдливости стесняются откровенно даже говорить с доктором о своих проблемах, а тут еще приходиться проходить гинекологическое исследование на кресле. Молодые девушки не знают и не понимают, для чего нужно то или иное действие или анализ, а гинекологу в районной поликлинике или женской консультации в условиях потока нет времени да и желания проявлять деликатность в столь интимном вопросе.

НАИБОЛЕЕ ЧАСТЫЕ "СТРАХИ" ДЕВУШЕК:

• Я очень боюсь идти к гинекологу,... в 16 лет надо бы сходить! Мне кажется, что я не такая как все...
• Мне 14 лет, скоро будет 15, не решаюсь пойти на на осмотр, наслышана от подруг - будет больно...
• Стесняюсь идти к гинекологу мужчине и проходить осмотр на кресле...
• Может такое быть, что кто-то узнает о моих проблемах (родители, учителя и т.д)...
• Стоит ли посещать доктора в 15 лет, если я не жила половой жизнью, не повредят ли девственную плеву...
• Не могу решиться пойти на осмотр - как представлю себя на кресле голую, с раздвинутыми ногами...
• Моя знакомая пошла в местную поликлинику, а через несколько дней у ней "выскочила" молочница...
• Страшно боюсь, вдруг гинеколог - мужчина, никогда не была, не знаю как это переживу...

КУДА ПОЙТИ К ВРАЧУ ГИНЕКОЛОГУ, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО СТРАШНО?

Проблема страха и стыда перед гинекологом в настоящее время решается довольно просто. Москва в наше время предлагает немало частных медицинских центров. После сбора информации и отсеивания части вариантов, вам придется преодолеть стеснение и прийти на консультацию. Тактичность, умение доступно объяснять сложные явления и другие значимые личные качества врача можно оценить только в реальном общении. Если врач не вызывает у вас доверия и чем-то смутно не нравится, обратитесь к другому специалисту. Доверие пациента к врачу - одно из ключевых условий успешного преодоления проблем со здоровьем.

Вы можете быть уверены, что наш доктор полное понимание и внимательность, поможет решить возникшую ситуацию. Посещение женского врача нашей клиники, особенно если это в первый раз, не оставит у Вас неприятных воспоминаний! Сама процедура обследования состоит из нескольких последовательных этапов... (см. Гинекологический осмотр).

Специалист нашего центра после обследования может выдать Вам справку о состоянии здоровья .
Известно, что прохождение медосмотра при поступлении и во время учебы в ВУЗе, в школе или на работе и в т.п. ситуациях зачастую неизбежны. Но многих не устраивают условия их проведения. Возникает вопрос - куда идти, чтобы избежать потери нервов и времени? Если Вы хотите идти к гинекологу и не бояться - обратитесь в наш центр. Понимание, доброжелательность и индивидуальный подход к проблеме каждого пациента - это правила нашей работы!

НУЖЕН ДОБРЫЙ ГИНЕКОЛОГ?

Если вам требуется помощь хорошего специалиста, приглашаем посетить наш центр. На первичной консультации врач определяет круг вопросов, требующих решения, по показаниям проводит необходимые исследования и составляет индивидуальный план лечения. Визит в нашу клинику к деликатному, доброму гинекологу, к которому не страшно идти на прием, не оставит у Вас неприятных воспоминаний!

«Поход» к гинекологу

Если верить статистике, гинекологические заболевания сегодня можно встретить довольно-таки часто. Также отмечается, что возраст пациенток значительно помолодел. Важно отметить, что лечение подобных проблем со здоровьем эффективнее всего, если они были выявлены в самых начальных стадиях – вот почему осмотр у гинеколога, служащий инструментом ранней диагностики, очень важен для сохранения женского здоровья.

Но для большинства поход к гинекологу, как правило, мероприятие малоприятное – ведь вызвано оно или плохим самочувствием, или необходимостью пройти обязательное медицинское обследование – и гинеколога при этом обойти никак не получится.

И не секрет, что многие из женщин чувствуют приступ паники уже при самой мысли о необходимости посещения гинеколога, особенно если записаны на первый прием в своей жизни. «Боюсь идти к гинекологу», «боюсь гинеколога, не знаю что делать» — подобные признания вам наверняка знакомы. Этот страх возникает, поскольку здесь речь идет о вопросах, которые многие считают очень личными. Стыдливость, свойственная многим из женщин, мешает нам даже просто рассказать гинекологу об имеющихся проблемах, не говоря уже про тот страх, который вызывает предстоящая процедура осмотра гинекологом.

Женщины, особенно если идут на прием к подобному специалисту в первый раз, из-за незнания назначения проводимых обследований растеряны и немало смущаются осмотра. Да и сами врачи, в частности, если речь идет о государственных поликлиниках, в условиях непрерывного потока пациентов часто не могут или же не хотят проявлять определенную деликатность по отношению к пациентке.

Поэтому, если вы боитесь гинекологического осмотра, чтобы побороть свой страх, прежде всего нужно постараться получить всю доступную информацию об этой процедуре – это снимет страх неизвестности, поможет понять, что ничего особенного в ней нет.

Еще постарайтесь узнать у подружек, куда и к какому гинекологу лучше пойти – «сарафанное радио» редко ошибается в подобных случаях. Многие также отмечают, что осмотр совсем не пугает их, если врач вызывает у них симпатию как человек. Поэтому помните – если, придя на прием, вы увидели врача (не важно – женщина это или мужчина), который у вас почему-то вызывает неприязнь, вы имеете полное право уйти, не проходя осмотр и найти другого специалиста. Здоровье – слишком важная составляющая счастливой жизни, и потому проходить профилактические осмотры надо не реже раза в год. Поэтому лучше один раз потратить время на поиски хорошего врача, чем регулярно мучиться, проходя гинекологический осмотр.

О том, что вызывает боязнь или страх идти на обследование у гинеколога, и как оно происходит на самом деле, пойдет речь дальше.

Чем нас пугает осмотр

Страх перед гинекологическим кабинетом – знакомое многим женщинам состояние. Что же нас так пугает? Вот основные причины:

• боюсь, потому что могут узнать о моих проблемах (мама, подруги, учителя);
• боюсь туда идти, потому что подруга сказала – будет больно, а зачем мне это надо;
• стесняюсь того, что придется осмотр проходить на кресле, да еще врач-мужчина попадется;
• боюсь, что врач попадется неприятный, будет осуждать или грубить;
• знаю, что надо обязательно пройти осмотр, но боюсь, что у меня что-то не так, я там не такая, как все;
• боюсь туда идти, потому что могут заразить какой-нибудь болезнью;
• мне в первый раз идти на осмотр, никогда раньше его не проходила, не знаю, как и что там будет, но все равно боюсь;
• у меня еще не было секса, и нет причин чтобы идти к гинекологу;
• осмотр дорого обходится, я лучше подруг расспрошу.

Большинство вызывающих страх и боязнь причин, которые здесь названы, обусловлены именно недостаточной информированностью женщины, потому от посещения гинеколога и ожидают чего-то неприятного.

Осмотр — как к нему подготовиться

Что важно знать, если идешь к гинекологу в первый раз? В первую очередь, нужно преодолеть психологическую боязнь. Помните – вы не обязаны как-то оправдываться перед врачом за свои жизненные обстоятельства, а если он покажется вам чем-то неприятным, вы вправе всегда отказаться от осмотра. Кроме того, врач обязан сохранять в тайне и сведения о вашем здоровье, и то, что вы обращались к нему за помощью.

Также важно подготовиться физически. Вам не нужно специально перед осмотром делать удаление волос в области гениталий, хотя если они будут короткими, это позволит на протяжении дня дольше сохранять свежесть. Также перед осмотром излишне тщательно подмываться, ведь доктор должен видеть истинное состояние, в котором пребывает флора влагалища, или на случай необходимости сдать анализ на микрофлору. Но нужно обязательно принять ванну (или душ) и конечно же белье должно быть свежим. Не стоит использовать парфюмированные прокладки, духи или интимные дезодоранты. Перед самым приемом следует опорожнить мочевой пузырь – чтобы врач мог надлежащим образом прощупать матку.

Поскольку прием антибиотиков оказывает влияние на влагалищную микрофлору, визит к гинекологу лучше всего назначить, когда пройдет не меньше одной недели со дня окончания их приема. Это необходимо для исключения влияния этих препаратов на результаты осмотра или анализов.

Если у вас менструация, без особо важной причины на прием к гинекологу записываться не следует. Запомните, лучшее время, когда это можно делать – первые дни после ее окончания. А если вам надо сдать анализы – лучшим временем будет до или сразу после окончания месячных.

Также можно взять сменные тапочки или носки и небольшое полотенце – так вы сможете переобуться в свою обувь перед осмотром, а полотенце – подстелить на гинекологическое кресло. Впрочем, в платной клинике все это должны предоставить вам бесплатно.

Как проходит осмотр

Прием начинается с беседы с пациенткой, в ходе которой заполняется медицинская карта. Если это ваш первый осмотр, необходимо будет дать ответы на вопросы: в каком возрасте начались месячные, когда цикл стал регулярным и какова его периодичность. Также врачу важно знать, какие женские заболевания вы перенесли, делали ли вам операции, ведете ли половую жизнь и с какого возраста. Сколько у вас было партнеров, есть ли постоянный, состоите ли в браке – на все эти вопросы, какими бы смущающими они ни были, надо отвечать абсолютно честно. Необходимо упомянуть об аллергии, если вы от нее страдаете, в т.ч. и на медпрепараты. Все это поможет гинекологу правильно выбрать методы, необходимые для диагностики состояния вашего здоровья, определить, какие надо делать анализы.

Дальнейший осмотр будет проходить в специальном кресле – гинекологическом. Сначала доктор должен будет осмотреть наружные половые органы, чтобы выявить, не присутствуют ли болезненные выделения или раздражения, кондиломы. Далее гинекологом проводится внутривагинальный осмотр с помощью т.н. гинекологического зеркала. Оно позволяет врачу рассмотреть шейку матки и стенки влагалища — так можно выявить, нет ли каких-либо нарушений или заболеваний. Эта процедура может сопровождаться определенными, нужными для диагностики, манипуляциями и взятием анализов. Дальше врач приступает к двуручному исследованию влагалища, которое производится прощупыванием пальцами. Один или два пальца в стерильной перчатке вводятся во влагалище, другая рука врача нажимает на низ живота. С помощью этого метода определяется состояние матки и яичников. Иногда может понадобиться дополнительное исследование – ректальное или ректовагинальное. Чаще всего такое обследование применяют у девственниц, если отверстие в девственной плеве слишком мало для введения гинекологического зеркала.

Длительность всего осмотра у гинеколога – не более пятнадцати минут (включительно со взятием анализов).

Причины для обязательного обращения к гинекологу

Конечно, первый раз посетить гинеколога лучше всего в возрасте до семнадцати лет или после начала половой жизни, если это случилось раньше. Потом обследование надо проходить раз в шесть месяцев. Также рекомендуется сдавать анализы, если у вас появился новый сексуальный партнер – при этом возрастает риск получить половую инфекцию. Подобные инфекции опасны тем, что часто не сопровождаются выраженными симптомами, однако могут привести к бесплодию и прочим проблемам с деторождением.

Также есть ряд других случаев, когда настоятельно рекомендуется обратиться к гинекологу:

• отсутствие месячных и неразвитость вторичных половых признаков после 16 лет;
• припухлости, покраснения, зуд, необычный запах и покраснение влагалища;
• слишком болезненные месячные;
• сильная боль, ощущаемая при мочеиспускании, слишком частое мочеиспускание (не реже раза в час);
• изнасилование.

Хотелось бы верить, что эта информация поможет вам побороть страх перед гинекологом, разобраться в том, как проходят гинекологические процедуры. Вы сможете преодолеть свою боязнь и будете посещать гинеколога не только в случае плановых осмотров или каких-то проблем, но и ради собственного здоровья в целях профилактики – не реже раза в год.

Похожие материалы:

Нет похожих материалов...

В первую очередь пациенткам, в особенности молодым девушкам, внушает страх необходимость обнажаться перед чужим человеком. Положение усугубляется, если врачом оказывается мужчина. В этом случае очень важно подготовиться морально и напомнить себе, что доктор осматривает множество пациенток ежедневно и единственное, что его волнует в теле всех этих женщин – это здоровье.

Если для вас раздеться перед незнакомым мужчиной – мучение, выбирайте только гинекологов-женщин. Вы имеете на это полное право.

Другой распространенный страх связан с тем, что во время осмотра женщины зачастую испытывают дискомфорт и даже болезненные ощущения, особенно если у них есть серьезные проблемы со здоровьем либо по физиологическим причинам тщательный осмотр оказывается чересчур неприятным. Не стоит этого бояться. Помните, что регулярный осмотр помогает выявить проблемы со здоровьем на ранних стадиях, когда от них можно избавиться с минимальными затратами денег, времени и сил. Более того, можно потерпеть дискомфорт, чтобы избежать более серьезных проблем. Наконец, вы можете постараться найти врача, который проводит осмотр очень осторожно, и в дальнейшем обращаться только к нему.

Как справиться со страхом посещать гинеколога

В кабинете гинеколога женщины зачастую чувствуют стыд, и это естественно. Пациенткам приходится не только раздеваться, но также отвечать на весьма интимные вопросы, которые не принято обсуждать даже с самыми близкими людьми. Если это пугает вас, думайте о том, что гинеколог задает смущающие вопросы только для того, чтобы выявить проблемы со здоровьем и помочь вам. Он выслушивает «откровения» по десять раз на дню, и ваша история наверняка далеко не самая страшная.

Говорите правду, даже если это неприятно делать. Помните, что речь идет о вашем здоровье. Особенно опасно скрывать симптомы заболеваний только из-за страха и стыда.

К сожалению, изредка пациенткам приходится сталкиваться и с хамским обращением со стороны врача. Неконфликтных людей это очень пугает. Чтобы избавиться от такого страха, выбирайте только хороших докторов, о которых прекрасно отзываются другие женщины. Также вы можете обратиться в частную клинику, ведь там очень тщательно выбирают врачей. Помните, что если вас даже и обидят, вы всегда можете пожаловаться на это руководству больницы, а значит, бояться нечего.

просмотра

Обновлено:

Посещение женской консультации - не самое приятное событие. Зачастую визит к врачу откладывают на неопределенное время. «Боюсь идти к гинекологу» - частая фраза, которую можно услышать в оправдание от девушек и женщин. Статья рассказывает о распространенных опасениях и о том, насколько обоснованны страхи и как проходит прием у женского врача.

Чего мы боимся

Страх возникает из-за недостатка информации либо неправильного толкования. И женщины затягивают с визитом к гинекологу вместо того, чтобы разобраться, что пугает и как справиться с неизвестностью.

Подготовка к визиту

К любому мероприятию важно подготовиться, и посещение женского врача не исключение. В государственную женскую консультацию необходимо принести пеленку или полотенце, чистые носки или бахилы. В коммерческих клиниках пеленки и носки входят в стоимость визита.

К гинекологу на прием приходят, когда менструальные выделения закончились. Оптимальны для планового осмотра 5-12 дни цикла. Этот период подходит для получения более достоверных исследований шейки матки и других органов.

Предварительно нужно провести гигиенические процедуры: сделать клизму (очищение кишечника особенно актуально для девственниц, поскольку осмотр проводят через прямую кишку), принять душ или подмыться. Особенно тщательной чистки не требуется, чтобы не исказить данные о состоянии микрофлоры влагалища.

Непосредственно перед приемом нужно посетить туалет и пописать. Полный мочевой пузырь мешает врачу пальпировать матку. После туалета можно использовать детские влажные салфетки. Специальные салфетки, гели для интимной гигиены содержат антисептики, которые влияют на результат лабораторных исследований.

Для психологического комфорта можно пригласить с собой за компанию маму, сестру, подругу, мужа. Конечно, в кабинет они не войдут, но поддержку в ожидании приема обеспечат. Добавит уверенности удобная одежда, которую можно быстро снять и надеть, например, юбка или платье.

Врач спросит о менструальном цикле, поэтому заранее стоит вспомнить, в каком возрасте началась менструация, когда была последняя, насколько регулярно и болезненно проходят менструации. В этом поможет специальный календарь, который рекомендуется вести женщинам и отмечать дни цикла.

Как проходит прием

Врач заполняет медицинскую карту, спрашивает о менструальном цикле, начале половой жизни, гинекологических заболеваниях, перенесенных операциях. Ответ на вопрос о ведении половой жизни прояснит для врача, какой вид осмотра проводить. У девственной девушки гинеколог обследует матку и придатки через анальное отверстие. Ощущения малоприятные, но безболезненные.

Наружные половые органы врач осматривает, чтобы понять, имеются ли раздражение, кондиломы, выделения. Обследование девушки, которая ведет половую жизнь, происходит двуручным методом. Гинеколог вводит два пальца одной руки во влагалище, другая рука досконально ощупывает живот. Иногда при осмотре используется гинекологическое зеркало, чтобы рассмотреть стенки влагалища и шейку матки. Все обследования доктор проводит в стерильных перчатках с использованием стерильных инструментов.

Ответы на вопросы гинеколога важно давать честные. Если женщина испытывает беспокойство по поводу выделений из влагалища, болей внизу живота, зуда, неприятного запаха, нужно непременно рассказать врачу и не бояться задавать вопросы. Стеснительность и недостаток информации вредны, когда речь идет о женском здоровье.

Для получения полной клинической картины требуется проведение лабораторных исследований. Врач берет мазок на микрофлору и цитологию, при необходимости, направляет на биопсию. Специальные гинекологические инструменты позволяют безболезненно проводить необходимые процедуры в детской гинекологии и при обследовании девственниц.

Гинеколог проверяет молочные железы на наличие патологических изменений и уплотнений. Если врач обнаружит какие-либо отклонения, то направит на консультацию к маммологу.

Зачем идти на прием

«Если у меня ничего не болит, и я все равно боюсь идти к гинекологу, то зачем идти?» - вроде бы логичный вопрос. Однако женщина должна регулярно посещать специалиста.

Впервые к женскому врачу обычно приходят в 14-15 лет при общем диспансерном осмотре в школе, если у девочки до этого возраста не было гинекологических жалоб. Женщинам до 30 лет при наличии постоянного полового партнера и отсутствии проблем в интимной сфере посещать врача рекомендуется один раз в год, после 30 лет - каждые полгода. В обязательном порядке наблюдаются у гинеколога женщины во время беременности и спустя 1,5-2 месяца после родов.

Когда меняется половой партнер, нарушается менструальный цикл, возникают боли, дискомфорт в половых органах, появляются другие жалобы, нужно срочно обращаться к гинекологу.

Половые инфекции начинаются и протекают бессимптомно, поначалу незаметно нанося вред женскому организму. Однако они могут привести к бесплодию, проблемам с деторождением. Регулярные осмотры, как метод профилактики, помогают своевременному выявлению неполадок в женском организме. Помимо этого на ранних стадиях позволяют диагностировать различные типы онкологических заболеваний. Это становится важнейшим фактором для эффективного и успешного лечения болезни.

Страх - плохой советчик. Боязнь неприятных ощущений, опасения получить диагноз заставляет переносить визит к врачу на неопределенное время, прислушиваться к домыслам подруг, увлекаться самолечением. Устранение проблемы в самом начале осуществить гораздо проще. Промедление усугубляет болезни и затягивает выздоровление.

По-прежнему страшно

Когда умом все понятно, но эмоции смущают, можно действовать по такому алгоритму:

• «боюсь и делаю» - выбрать специалиста и записаться на прием;
• подготовиться к визиту;
• пройти осмотр;
• задать вопросы, которые беспокоят (можно подготовить список вопросов заранее);
• при необходимости сдать анализы;
• узнать достоверную информацию о состоянии здоровья.

Регулярные осмотры у гинеколога, своевременно поставленный диагноз, результативное лечение сохраняют женское здоровье. Бережное и внимательное отношение к самой себе гарантирует хорошее самочувствие в интимной сфере.

Ятрофобия, то есть иррациональный страх врачей, является весьма распространенным симптомом по всему миру. Больше всего люди бояться дантистов, а вот почетное второе место занимает страх перед гинекологом. Фобию вызывает одновременно несколько факторов: врач, как таковой (синдром белого халата), стыд (ведь гинеколог должен осматривать интимные места, которые мы не привыкли демонстрировать посторонним), плюс боязнь боли.

Боязнь гинеколога может сформироваться в любом возрасте. Часто, конечно, страх охватывает молодых девочек, которым предстоит первый поход в женскую консультацию. Однако огромное количество женщин испытывают страх каждый раз, несмотря на то, что по сути ничего нового с ними там происходить не будет.

К сожалению, немало девушек отказывается от регулярных профилактических осмотров до тех пор, пока не возникнет острая необходимость. Нередко это приводит к проблематичному лечению заболевания на поздней стадии, хотя можно было его легко предотвратить, при своевременной диагностике.

Итак, что же конкретно стоит за причинами патологического страха гинеколога? В первую очередь, травмирующий личный опыт. Ни для кого не секрет, что специалисты социономических профессий, в особенности в сфере медицины, подвержены эмоциональному выгоранию и, как следствие, проявляют в общении с пациентами холодность, цинизм, грубость. Естественно, это касается далеко не всех докторов, однако, именно в гинекологии это в особенности психотравматично. На гинекологическом кресле женщина ощущает себя крайне незащищённою, и любое слово воспринимается острее, чем в другой обстановке.

Во-вторых, боязнь боли здесь проявляется гораздо сильнее. На самом деле, эти опасения совершенно напрасны, если речь идет о профилактическом осмотре. Все процедуры на кресле и не только, являются безболезненными. В случае, если вам все-таки было больно и после этого у появился страх, могут быть два варианта: либо неправильно был подобран инструмент, либо женщина напрягла мышцы, когда ей говорили расслабиться. Обращаем внимание, что и первое, и второе зависит от самой пациентки.

Сейчас практически повсеместно используются одноразовые гинекологические наборы, которые пациент сам покупает. Для того чтобы избежать неприятных ощущений при осмотре, необходимо выбрать набор правильного размера (номера наборов соответствуют размеру вагинального зеркала, и выбирать их следует в зависимости от количества родов), а также максимально расслабиться в процессе осмотра.

Боязнь идти к гинекологу нередко является симптомом излишней стыдливости. Наша социальная среда наделяет половые органы особым значением, и показывать их друг другу не принято. Именно поэтому девушкам бывает трудно переключиться, принять мысль, что перед ней доктор, для которого это всего лишь работа, что он видит ежедневно десятки гениталий.

Некоторые особо сексуализированные женщины бояться возбуждения при гинекологическом осмотре. По сути это маловероятно, но даже если чисто теоретически произойдет возбуждение – ничего страшного и постыдного в этом нет. Врачи сталкиваются ежедневно с огромным количеством разных ситуаций и подобное не вызвало бы у них никакого осуждения или неловкости.

Симптомы

Перед посещением гинеколога у людей подверженных фобии возникает стандартная симптоматика со стороны вегетативной нервной системы вплоть до панических атак.

• головокружение;
• тахикардия;
• скачки кровяного давления;
• бледность или же покраснение кожных покровов;
• гипергидроз;
• частое мочеиспускание;
• синдром раздраженного кишечника;
• тошнота;
• тремор;
• одышка;
• слабость в ногах;
• потеря сознания.

Подобные симптомы страха могут возникнуть сразу, после известия или принятия решения о посещении гинеколога, либо же за некоторое время до непосредственного входа в кабинет. У некоторых женщин симптоматика обостряется лишь в момент нахождения на кресле. В крайних случаях у девушек случаются истерики.

Как побороть страх перед гинекологом

Для того чтобы справиться со страхом перед посещением гинеколога, необходимо понять важную вещь – вы идете просто к врачу. Не на свидание и не к садисту, а просто к доктору, осмотр у которого поможет вам избежать массы неприятных последствий. Осознание важности похода к гинекологу лично для вас, является ключевой частью преодоления страха. Понимая смысл и необходимость, гораздо легче пройти любые испытания. Что касается самих испытаний, то вокруг гинекологического осмотра гораздо больше легенд и мифов, чем возможности почувствовать боль в реальности.

Журналист Марина Ведрова в своем блоге о счастливом материнстве берет интервью у врача-гинеколога. В видео подробно рассказано, какие именно процедуры проводятся на плановых женских осмотрах, зачем они нужны и почему не стоит их бояться.

Если в вашей жизни, действительно, был негативный опыт – первое посещение гинеколога чем-то напугало или были какие-то неприятные процедуры в прошлом и теперь вы испытываете неконтролируемый страх перед гинекологом, то лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам пережить заново пугающую ситуацию и «отпустить» ее. Вполне вероятно, что за боязнь осмотра у вас скрываются более глубокие причины, какие-либо неразрешимые внутриличностные конфликты.

Нередко страх именно гинеколога связан с проблемами в сексуальной сфере.

Перебороть страх перед гинекологом можно самостоятельно, или с помощью близких людей. Ознакомьтесь с перечнем предстоящих вам процедур, посоветуйтесь со знакомыми женщинами относительно врача. Обязательно познакомьтесь с врачом и проговорите ему свои страхи. Профессиональный специалист, наверняка, подберет нужные слова, чтобы вы чувствовали себя спокойнее. Если боязнь больше основана на стыде, и вам страшно именно раздеваться перед мужчиной, пойдите к женщине-гинекологу, обратитесь в частную клинику. Однако нередко девушки уверяют, что мужчины гинекологи более аккуратные и внимательны. Хотя это, конечно, лишь стереотип.

Еще один совет. Для того чтобы чувствовать себя более уверенно, обязательно проведите все необходимые гигиенические процедуры.

Побороть страх перед гинекологическим креслом поможет, в том числе регулярный осмотр раз в год. Обнаружение любых проблем на ранних стадиях позволяет излечивать их с минимальными потерями. Таким образом вы будете четко осознавать, что профилактический осмотр – это благо, и страх будет постепенно уходить.

И не забывайте максимально расслабляться во время осмотра, как бы трудно психологически это не было. Только так вы избавите себя от сильного дискомфорта.

Выводы

Фобия гинекологов может преследовать, как девственниц, которым предстоит первый в своей жизни осмотр, так и рожавших женщин, из-за прошлого отрицательного опыта. Стоит понимать, что никакой карательной медицины тут нет, однако, все люди разные и если вам когда-то попался неаккуратный хамоватый гинеколог, нужно просто смириться с этим и поверить, что такие далеко не все. Ни в коем случае не избегайте профилактических осмотров из-за повышенной тревоги. Лучше провести 5 минут на кресле, чем два года не знать о развивающейся болезни, которая потом приведет к операции.